2021大事记

2021对我来说是一个新的起点,终于又回到实验室,做自己喜欢的事情了,顺便再讨点生活费?

    1. 1. 买房了
  1. 这里面可有太多的第一次了:第一次谈贷款(只谈了一家银行),第一次看房子(只看了两个房子),第一次给offer,而且给的第一次offer就被接受了。这里面也肯定吃了些亏,但也不值得再去想了,往前看!哦对了,还第一次申请HITAS,并且就中了,无奈的是不得已放弃了。不管怎样,现在也算是有房一族了,一并家具都是从IKEA买来,自己组装的,这其实也是我们的第一次,因为之前一直住的furnished的公寓。
    1. 2. 工作了
  1. 从二月一号开始的,到现在已经十一个月,前不久给涨了一次工资,由老板自己提出的,所以算是一种肯定吧。工作很顺利,游刃有余,但也能学到东西,最棒的是没那么大压力。老板也很给力,给的title直接是实验室工程师,而非技术员,对外也称呼实验室管理员,应该是没得说了吧。工作了一阵才发现,原来实验室工程师并不多,好像还都是挺有资历的,我一来就给到这个位置实在应该感恩了。甚至还有人跟我说,没想到我不是芬兰人,因为一般这个岗位招的都是芬兰人。说来也怪,老板丝毫不要求芬兰语,还说我们实验室都是要说英语的。不得不说,老板还是有远见的,一个实验室想做好科研,肯定不能只招芬兰人,而是应该招对的人,就算是芬兰人吧,英语能力不也值得在平时加强吗?
    1. 3. 幼儿园历险记
  1. 嗯,家附近的一个公立幼儿园竟然里面没有芬兰小孩,连教师们也都是包头巾的,实在让人不敢相信,果断不去了。无奈之下找了家私立幼儿园,谁知道运气不错,是一家很赞的幼儿园,甚至有家长千里迢迢送孩子过去的。他们在外面玩的时间特别多,而且一周有三天去森林,冬天还滑雪!
    1. 4. 新冠常态化
  1. 我们都尽早地打了两针疫苗,现在在等第三针。日子还是照常过,只是多了戴口罩。没有说紧张吧,但是也尽量不去人多的地方,毕竟能不得病就不得,得了感冒也够呛啊。我和儿子都已经测了两次新冠了,希望2022也能平安度过。
    1. 5. 重启暗黑2
  1. 暗黑2重制版终于在九月份上线了,我在第一时间就买了switch版本,继续玩我熟悉的法师。现在已经80几级了,最近基本都在刷装备,军帽/精神盾/比较好的眼光长柄斧,已经有了,但还缺很多呐!不过话说回来,以前玩的时候没特别刷,也不会做符文之语,依然80级不到就全通关了(玩得战战兢兢,但是操作必定一流,电脑上玩还是好控制些)。终级目标应该是打上电法,横扫地狱,不过感觉很遥远。
    1. 6. 重入乐高坑
  1. 最近的半年好像已经买了六七个大套装,花了上千欧了,最喜欢的是梭鱼湾海盗(21322 Pirates of Barracuda Bay),没有之一,后来还买了另一艘海盗船(6243) 。其他套装都还没怎么搭,因为实在想不出可以放哪!平时主要找图纸,用已有的素材,搭一些小的玩意。儿子不爱看图纸,天天在自由拼搭,老母亲收拾分类的压力很大,但也乐此不疲。
    1. 7. 继续上芬兰语课
  1. 大学的职员可以免费上芬兰语课,所以就逼自己继续去学一点,不然就全忘了。这个open university的课还真是挺随意的,到现在我都还不知道考试成绩。嗯,本来想今年春天继续学的,但是上课时间不适合,等等看秋季吧。
    1. 8. 买了台二手Macbook Pro
  1. 2015年的低配(标配?),400欧,买来才发现电池不太好了(但断电也能用两三小时的样子)。对二手电脑也不能太强求了,能用就不错了,键盘的手感很好,一应接口俱全,实用性很强。还是苹果用得顺手!工作娱乐两不误。

 

    好像就那么多了,实在不愿意再去想居留证的事情,本来热情满满地去办永居,却被告知我们还得等两年,原因是一开始的两年给我们的是B不是A。尽管连移民局的人都说一般都是给A的,不知道为什么会给B,但是永居没戏是板上钉钉了。既然如此,也就没必要深究了,只能说芬兰人也不是不可能稀里糊涂的,所以自己还是最好保持清醒。能用钱摆平的事就破财消灾吧!
    2022, 加油!
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三国租房小结 — 美国,法国,芬兰

租房,已经租了十几年了,过几天终于要买房了!为什么现在买房了呢?因为找到了自己梦寐以求的工作,觉得可以做到老的那种。

美国

从读书时开始租房,租过学校里的房,学校外的房;跟室友合租过,也跟房东合住过(room in house)。工作了以后,一开始也是找的跟房东合住的房子(独栋),后来才跟男友合租公寓(租房公司的)。
跟房东合住的好处是自己不需要再管水电网!我有自己的房间,也有自己的卫生间,然后客厅厨房是公用的,我只需要买自己房间的家具。另一个好处是,房东也即室友,算多一个朋友!
美国的出租房,如果是旧房子,要小心蟑螂!但是私人房子里并没有。
租房渠道:学校里的华人社区(mailing list),craigslist,租房公司网站。

法国

我和老公租住在一对老夫妇的别墅里,我们住一楼,他们住二楼,三楼算是客房,老夫妇的子女来住过,我们的爸妈也来住过。房租是真的便宜,感觉他们出租的目的更多是为了安全考虑。我们有卧室,厨房,卫生间,就跟一室一厅一样,面积还挺大的呢。外面还有大院子,有一棵樱桃树,五月份的时候长了好多樱桃。院子里还长一种笋,房东专程拿来问我,能不能吃,会不会做,那时候刚好我妈在,天天吃新鲜的笋!

bambooshoot in france
bambooshoot in france

芬兰

从法国到芬兰,变化最大的是房租,基本翻倍了。我们租的是普通一室一厅的公寓,从私人那里租的(经介绍),带家具,包水电网(但是一年多以后不包水电了),拎包入住,也算是省事。当时我们带着一个多月的宝宝,省事永远放在第一位。
租了两年多以后,因为娃上幼儿园了,我们又租了另一个公寓,是碰巧在网上看到的广告,本来其实没打算换房子。同样带家具,包水电网。

 

感觉在哪租房都挺简单的,不管是找租房公司还是私人,租房公司的话要签订正式合同,每年还涨价,私人的话基本提前一个月通知搬出即可。跟房东合住的,我觉得都挺好的!而且我碰上的还大都是艺术家!也有一起打网球出去玩的!租房公司的房子嘛,我印象里最好的是跟男友合租的那个,因为房租比较贵!两室两卫一厅,房子很新,朝向很好,小区内配套设施一流,有游泳池、健身房、网球场、迷你高尔夫,以及会客空间(我就是在那儿卖了自己的车)。网球场,这是关键!

 

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芬兰育儿 — 无处不在的免费儿童游乐场

在芬兰生活了两年多了,带娃也带了两年多了,总是在这里玩那里玩,总是不由感叹:芬兰的儿童游乐场可真多啊!它们的共性是:免费,高质,多样。我们经常是路过然后就进去玩了,并不需要刻意地寻找。现在就具体聊聊那些无处不在的小小儿童乐园吧。

居民社区里

大大小小的,分散着太多了。我们楼下就是一个,方圆百米内还有好多,随便走一走就能碰上不少沙坑和秋千啥的。稍微大一点的游乐场里还有放玩具的箱子,里面的玩具可以随意玩。

playground toy box

商场里

在卖儿童用品的商店区域,必能找到儿童护理室和游乐场。这些室内游乐场设施都不错,还有好玩的电子游戏项目哦。

shopping mall indoor playground

商店里

童衣店内有时会有玩具,比如说pop店内的brio火车,娃一岁多的时候常常往这个店里冲,让我不得不多买几件衣服。而玩具店里当然有试玩的玩具,toyrus是我们曾经的最爱,为什么说曾经呢,因为已经关门大吉了。

pop brio train
Po.P
toyrus lego table
toyrus

图书馆

无论多小(甚至临时)的图书馆都有一个给孩子的空间,除了海量童书,还提供一些学习与娱乐的玩具(甚至看到过乐高得宝)。大的图书馆相应地给孩子的空间也更大,玩具也更丰富,还能哺乳和喂食。我常常把图书馆作为顺路玩和休息的一个地方,当然也会浏览一下图画书,随手借上个几本。

library games

library outdoor playground
OOdi外面多了个新的游乐场

社区中心

一般有很大的露天的游乐场地和各个年龄段的游乐设施,还提供各种玩具(扭扭车,三轮车,曲棍球,手推车,各种球等等等等),还有老师安排趣味游戏和活动(音乐)。附近的幼儿园总是带着小朋友们来玩。社区中心还有个好处是里面有厨房和厕所!

residential park

residential park event
前几天的一个音乐活动

医院里

妇保和儿科就不必说了,有很多很多玩具,可是就连医疗中心的挂号处也有一两箱玩具和图画书,那就很贴心了。

海滩边湖边

我们曾去过赫尔辛基的Hietaranta海滩,边上就有好些秋千,还有可攀爬的绳索。

Hietaranta beach

其他公共区域

不管去哪里,总能遇上大型游乐场。如果想要特别一点的话,还能找到愤怒的小鸟主题乐园,以及众多的滑板公园。

angry bird park

主题公园里

Linnanmaki(免费进)里有好些给幼童的免费项目,比如说小火车和旋转的东西。而且,在主题公园里走走看看本身就很不错,感受感受别人玩过山车的刺激。

付费游乐园里

Hoplop,不到一岁的婴儿是免费的。他们专门设置了给小宝宝玩的区域,非常干净和安全,玩的东西也多,非常多。

hoplop

hoplop2

火车里

有一节家庭车厢,里面有孩子玩的区域,可以爬来爬去,滑滑梯,玩玩绕珠,还可以看看书。

train play area

飞机场里

我们每次去坐飞机都会去22号登机口旁边的儿童游乐区,哪怕是打发二十分钟时间也是好的。上个月去那里,还发现里面玩的东西都更新过了。

helsinki airport kids playground

 

在芬兰,根本就找不到没有儿童游乐场的地方。有人的地方,就有儿童游乐场。真羡慕芬兰的孩子!公车免费坐,公园免费玩。

 

 

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芬兰生活之环保篇(3) — 芬兰的跳蚤市场

跳蚤市场,给我的概念是在一个露天的场地,大家各自在地上铺张垫子或弄张桌子卖自己不需要的东西 — 带点集市的味道,一般只在休息日开业。至少在美国的跳蚤市场就是这样的。可能是因为这种印象,我曾经并没有对谷歌地图上标出的跳蚤市场多加留意,只是觉得芬兰的跳蚤市场还蛮多的呢。

前两天,由于想去Tokmanni看看,偶然间在Google Map上瞧见Tokimanni边上的跳蚤市场。不知出于什么考虑,点进去看了评价,原来这是一个专门卖婴幼儿服装和用品的跳蚤市场,评价还不错,好几个人说这是最好的婴幼儿产品二手店/跳蚤市场。

跳蚤市场名字: Nella ja Nuttu,地址: Pihatörmä 1, 02240 Espoo

我马上就来了兴趣,还去了他们的官网,这才了解到芬兰的跳蚤市场是怎么样的。

芬兰的跳蚤市场与众不同

简言之,就是有那么一个室内场地,提供柜台出租,卖家自己定价,打印条形码,把东西放在指定的柜台上,卖家并不需要在场,因为那里有专门的收银员。一周七天都开业(周末时间稍短),是不是非常简单高效?

finland flea market
跳蚤市场的柜台供租用

我带娃去实地“考察”了一下。这个跳蚤市场非常整洁,东西也多,顾客也很多,而且因为大家都是推着婴儿车来的,场地显得有些拥堵。跳蚤市场前有一个小的游乐场,可以让对购物无感的孩子们有点事情做。

柜台里的东西应该都是卖家整理的吧,以衣物为主,根据尺寸做了简单归类和标记,方便买家找所需要的。价格方面,各个柜台之间差别就大了,当然,东西不同,新旧程度也不同,也很难比较吧。总体来说,好像比回收中心的衣服质量更好,价格更高。玩具不便宜哦。不管怎样,性价比肯定还是高的,我看大家每个人都收获满满。我找了两件连体衣,都比较满意。嗯,我还会去的。

这里不得不再次感叹,芬兰的二手事业真是太发达了!

 

 

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双11刚刚落幕,朋友圈里满满的收获 (外加“吐槽“败家娘们的),新闻里充斥着多少多少秒里面成交了多少多少亿。我却不由地再次想到芬兰的回收文化,其实早就想写了,现在只是被双11激发了一下。

刚到芬兰的几天里,我们其实就光顾了一家二手店 (因为很近嘛,而我们又不知道去哪里买),买了一双拖鞋,二手的竟然也要十欧!我们当时很是敬畏芬兰的物价。过了几天,需要买婴儿车,我们找了家大一点的二手店 (也叫回收中心),去碰碰运气。看上一辆标价25欧元的,结帐时被告知只要10欧,因为在搞特价。我们愣了一愣,一辆婴儿车竟然跟一双拖鞋一个价。再后来,发现家附近有一家专门经营婴幼儿用品的二手店,里面的东西质量很不错,价格也不低。后来才知道,原来,这家店里的东西并不属于店主,而是店主提供这么一个地方来方便卖家和买家,店主从中提成,就跟中介差不多吧,竟然还有这样的二手店模式?!

是了,怎么会有那么多的二手店?顾客也络绎不绝呢!芬兰人似乎一点儿也不在乎一手还是二手的,又或者是N多手的旧物。是仅仅为了省钱么?拿餐具来说,二手店里也要一两欧一个盘子了,宜家的东西不是更便宜吗 (而且还是新的呢)?

既然有人买,那么,大大小小的二手店遍布芬兰,里面的东西也包罗万象,当我看到婚纱的时候真的是很敬佩芬兰人了。

recycle wedding dress
连二手婚纱也有?!

在美国的时候,我虽然买过几样旧家具,在craigslist上做过回国甩卖,也捐过很多东西到Goodwill,但是总体上来说,旧物买卖不在我的日常生活里,只是偶尔一为之。但来了芬兰以后呢?我却好像喜欢上了逛二手店,时不时就会带宝宝去逛那家大的回收中心,碰碰运气,消磨时间。特别是在宝宝会走之后,就当是去玩玩具了,顺便淘淘看有什么喜欢的。宝宝的大部分玩具就是这么淘来的,有比较原始的乐高,有模拟厨房,有各种各样的车 (他最喜欢车了)。

试问,国内有二手店吗?有人会去买二手玩具吗?还不都是动动手指,上某宝某猫就可以了。不在乎钱的,就直接去玩具反斗城了吧。而用过不要的玩具呢?我不得而知。

在芬兰,大家就会去淘二手货,捐自己不要了的东西。回收中心免费回收处理捐赠的旧物,甚至还定期去各个社区收集。

 

我想写,但是实在想不明白这几个词之间的联系: 回收,内需,经济增长,廉价,质量,环境污染。我只是隐隐地担忧: 双11肯后的经济繁荣产生了多少的垃圾?

 

 

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由重庆公交坠江事故想到:或许芬兰值得我们学习

重庆公交坠江事故的原因,竟然是乘客与驾驶员争执殴打!太让人无语了。网上的评论炸翻了天,谴责,气愤,痛心;也有人提出给驾驶员装防护栏的建议,就像出租车不都有防护栏吗?我就不禁由此想到,芬兰的公交系统其实有些地方很值得我们学习 一下。

驾驶座有防护栏

就像一个驾驶室一样,有一扇门,门上只有一个小口,类似银行柜台,是用来现金买票的(极少)。且不说他们的初衷是什么,但是决对不可能发生乘客殴打驾驶员这种事吧。

车子有两个门可以下车

中间和后面各有一个门可以下车,前门一般只上不下,除非特殊情况,驾驶员也并不会说什么。国内公交车都是比较拥挤的,有时会碰到下车难的情况,如果后部车厢也有个门下车,会不会大家都方便些?

按铃下车,招手上车

欧美人少,不一定每一站都有人上下车,所以他们都会设置信号铃,以告诉驾驶员下一站下车。国内大概没这个必要?我很好奇如果真那么设置了,会不会哪怕有一点点的好处呢?

避免驾驶员疲劳驾驶

在芬兰,坐个公交车遇到换驾驶员是很常见的,我今天坐的两班车都碰上了!不知道他们是多久换班的,总之超级频繁就是了。在美国和法国,从来没有这样的事情,难道是芬兰特有?不过仔细想想也真的挺好的,不带着疲劳去开车,驾驶员的精神更佳,大家的安全当然也更有保障。而且,驾驶员的心情应该也会更好吧?以前,国内的公交车驾驶员总给我一种愤世嫉俗的感觉,我可以理解,但是,公交公司是不是应该尽可能帮助他们?

乘客的基本规范

(1)有序上下车。

(2)上车先往后排走,先坐后排座位,前排基本都是给老人孕妇的爱心座位,司机后面的座位是给盲人的(极少见)。

(3)先坐靠窗的座位,过道的座位留给后来人。

(4)不在车内吃东西喝饮料。

 

先想到这些,芬兰的优势是人少,所以在芬兰行得通的不见得在国内有可行性。不过,了解一下无妨,或许可以吸收一二。

 

 

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养娃流水帐 (六) 还是关于睡觉那些事儿

宝宝已经一岁半了,睡觉也终于趋于规律了,已经好久都没有抱着宝宝摇睡着啦!估计手都要没劲了吧。是时候回顾一下,记录一下,怀念一下了。

18个月的总体睡眠情况

先还是上个强大的分析图:

baby sleeping analysis 2
睡眠及母乳时间

 

由上图可见,喂奶时间是明显越来越少了。现在一天就只喂两三次,晚上睡前是100%肯定会喂的,早上醒来和午睡醒来则是90%的情况会喂。喂奶时间在十分钟左右。我想这应该还算正常的吧。

睡觉呢?只能呵呵。都说宝宝随着成长会睡眠减少,可是我家宝宝睡眠总量本来就少,所以从半岁到一岁半这一年以来睡眠并没见少多少,最近这两个月反而有反弹的趋势。

9 到 18个月的详细睡眠情况

第一到八个月的情况已经在之前的一篇文章里交待了: 养娃流水帐 (二) 关于睡觉那些事儿

第九个月: 小睡开始变长了,夜奶也停了。可惜啊可惜,这个月里回国了,然后夜奶就不知不觉又开始了。

第十个月: 小睡更稳定地延长。

第十一个月: 好像没啥新情况?

第十二个月: 睡觉时翻身,身体更舒展,有时也仰面睡了。

第十三个月: 夜奶再次断了。晚上睡觉拍着让他自己入睡。睡觉时身体很舒展。

第十四个月: 早醒!

第十五个月: 早醒!每天五点起来玩!

第十六个月: 早醒,但是不抱出来,喝点水接着睡。白天只睡一次。开始养成习惯,头枕着我的手背睡觉。

第十七个月: 睡觉变得有规律起来。

第十八个月: 对睡觉开始不抗拒了。

第十九个月: 晚上睡觉,自己要求进小床了!

目前的睡眠程序

一般来说,晚上七点到七点半之间开始睡眠程序(取决于他什么时候上大号)。第一步是洗澡,第二步是听儿歌 (涂润肤乳,穿睡衣,刷牙), 第三步是喂奶,第四步是在大床上玩一会,第五步是他要求把他放小床上,继续跟他说话,慢慢安静下来,八点半左右入睡。

早上五点左右会醒来叫妈妈,答应几声,给他水杯,再说两句,鼓励他继续睡,基本上也都会睡。然后到七点左右醒来,起床,喂奶。

中午,吃过饭以后稍微玩一会儿,让他上个大号。又或者,有时吃饭吃晚了,吃好就直接放小床了。总之,十二点至十二点半之间是会开始准备午睡了。十二点半至一点睡着,睡两个小时 (有时中间会醒,需要帮忙)。睡醒后喂奶。他在推车上就只能睡三十至五十分钟,不能继续睡,所以基本上都是在家午睡的。

睡姿

依然习惯于趴睡和侧睡,仰睡比较难得。

小小总结 – 良好的睡眠习惯太重要了

奶睡和抱睡真的是一去不复返啊!是了,我妈老说睡眠会自然好起来的,但是,我可抱了一年多啊,而且那时候一天要抱睡三四次,现在想来手都发麻。我认为,宝宝还是尽早养成好的睡眠习惯吧,这样才能睡得踏实,睡眠质量高,玩起来也精神。从我上面的分析图可以看到,宝宝近两个月反而睡得比以前更多了!因为有好的习惯了呗。

 

 

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芬兰生活之环保篇(1) — 垃圾分类

转眼,在芬兰生活已经一年多了。就如同刚来的时候一样,觉得芬兰好干净啊,什么都干净。原以为这干净来自于北欧清冷的空气,以及芬兰人口密度小,后来发觉还跟他们的生活习惯有关,一种爱护环境的习惯,其中表现之一就是垃圾分类。

其他有些国家的垃圾分类情况

说真的,中国的垃圾分类情况我不甚了解,就自己家的小区(2015年底建成)来说,虽然有两个垃圾筒,大约是给不同垃圾的,但是实施得并不好,我也总是一头雾水不知道怎么放。镇上的垃圾筒也都是两类的,但是没人去区分,而且还有个别人很不文明地乱扔垃圾在垃圾筒边,真的很同情中国的环卫工人。我姐在杭州的小区(较新),听她说也分类,但是最后垃圾还是被合在一起,所以其实到底有几个人在做分类的?!突然有点感激捡硬纸板和塑料瓶拿去卖的人。

在美国的时候,最多也就把垃圾分为两类: 硬纸板和其他。很多地方甚至连硬纸板也不回收,毕竟设置回收垃圾箱是要交钱的嘛。高档的公寓区才往往有硬纸板回收箱。

然后略微见识了一下日本某小镇的垃圾分类,有可能这个小镇属于比较极端吧,细致到让我有点儿不知所措。洋洋洒洒十几类,不同的纸,不同的塑料,都要分出来,不同的日子回收不同的种类,还不能出错。

法国呢跟美国差不多,主要也是两类,但是硬纸板的回收比较普及。另外,因为法国人喝的红酒太多了,他们还专门回收玻璃瓶。

那么芬兰的垃圾分类是怎样的呢?

芬兰的垃圾分类做得让人很舒服,类别多,但又不是太夸张;很干净,让人是真真正正想要去做这个事,我们刚到芬兰就很开心地去学习怎么分类。小区都设有垃圾房,需要钥匙进入。里面有好多垃圾箱,主要是这么几类: 纸/报纸,硬纸板(包括牛奶盒和鸡蛋盒),塑料,有机(厨房垃圾),玻璃,金属,其他(填埋处理)。对于有机垃圾,必须要用可降解的袋子,超市有售。

bio bag
可降解的垃圾袋

芬兰的商场也非常注重垃圾分类。他们的垃圾筒也好干净啊!

trash can in Sello

 

我看在芬兰,垃圾分类是早已成习惯了。对了,我们在哥本哈根曾住了几天民宿,他们的垃圾类别跟芬兰差不多,但是垃圾箱放置在出入四合院的过道边,气味不太好闻呢。

 

 

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养娃流水帐 (二) 关于睡觉那些事儿

我家宝宝的睡眠应该算是让人头痛的那种,所以我想写的绝不是经验,而只是经历,不至于忘记这段刻骨铭心的日子。

作为半个科学家,先上一个分析图吧:

睡眠及母乳时间

很奇怪是不是,一般来说宝宝的睡眠不是应该越来越少嘛,可我家宝宝五个月以后的睡眠时间比两三个月的时候反而更长。吃奶时间倒是越来越少,还算正常,辅食是第六个月开始加的。

下面具体说说各个月份的情况:

在月子里时,宝宝似乎睡得并不少,但是日夜颠倒,而且可能因为肠绞痛,吃完奶根本放不到床上,要放N次。

第二个月到第四个月,频繁夜醒,每一两个小时一次。养成了抱睡的习惯,一放床必醒,所以我只好给他奶睡,然后就侧着睡在那里,可是半小时必醒。第二个月里吃奶时间长,也有一部分原因是频繁堵奶。

第五个月里,因为宝宝会翻身了,所以偶尔也让他趴着睡,能睡得比较长,有一次睡了5个半小时多。

第六个月开始,很神奇地,就在我妈回国的那一天晚上,第一次第一次第一次睡了超过8个小时,当然,那还是趴着睡。紧接着的那几天,我们尝试了睡眠训练,但是并没有严格执行。效果却似乎还是有的,也不知道是不是因为趴着睡的缘故,又亦或是宝宝一夜长大了?白天的小睡还是一如既往的差,从没有好过。虽然晚上睡长觉还是属于很偶然的,但基本上能睡3~5个小时,也是很大的进步了!

七个半月开始,小睡开始出现自动延长的趋势,但是发生机率还是小。八个月以后,我开始让他自己小睡了,自己接觉。宝宝睡得香,玩的时间也长了。

八个半月开始,在老公的帮助下,戒夜奶,宝宝居然可以做到12个小时不吃,睡得还更好。当然,12个小时是极端了,一般情况下,睡七八个小时就吃奶了。还有的日子,宝宝依然会醒两三次,如果我想偷懒,那么我就会喂奶了。

第九个月开始,小睡有时可以连续,而不是30~40分钟后醒来接觉了。

 

下面说说我的感想:

首先要承认个体差异,承认不是每个宝宝都是天使宝宝,也不是每个宝宝都需要达到多少多少的睡眠时间。跟吃饭一样,宝宝知道饿还是不饿,睡觉他自然也知道困还是不困。

睡觉,是一种技能,但是就跟走路一样,有的宝宝很早就会,有的宝宝却很晚,最终每个人都会走路不是吗?

睡眠好,发育得好,所以进行一定睡眠训练应该还是必要的。另一层原因嘛,也是为了妈妈能休息好和保持心情愉快。所以说,怎么训练,什么时候训练,也得看妈妈了。

我觉得最重要的是晚上的睡眠程序雷打不动,所以他基本上是七点半左右入睡。至于能睡多久,就不受我控制了,所以早上起床时间会有出入,但也不是很离谱。白天小睡仍然比较无序,我现在的理念是,顺其自然,看他想睡了就让他睡,而不是按时间表来做。

千万不要以为一劳永逸,今天睡得好,不代表明天也睡得好。期望越大,失望越大。宝宝生病,出牙,心情,活动,影响睡眠的因素太多了。试想,作为大人也不是每天按时睡觉按时起床的。

最后,还是那句话,要坚信一切都会好起来的!而且,很快会好起来的!

 

 

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芬兰生活之K系超市详解

芬兰生活之超市篇里,我已经简单介绍了各家超市,这篇是想详细写写K系超市,以及他家的会员卡 — Plussa卡。

我们的食品和生活用品,90%以上是在K系超市里买的。就连我的鞋子和护肤品都是,真可怕呀!我什么开始只混超市了呢?有木有一种混Walmart的cheap感?幸好,K系超市跟Walmart可不一样。其实,K系超市在芬兰超市里甚至算是“高大上”了,无论是店里的布置还是产品质量都要比S系超市和Lidl好。可是,我也发现,完全相同的商品在K系超市的定价要稍高一些。

K系超市里最大 (也就最便宜) 的K-CityMarket (K-CM)几乎涵盖了所有的生活所需,并且,里面也有大家耳熟能详的芬兰品牌: Lumene,Iittala,Arabia等等,经常会打打折。所以说,混超市也可以混得不错。

我们上了K系超市的船大概是因为先入为主吧,一开始并不知道K系超市偏贵,就糊里糊涂地办了张会员卡,更要命的是会员卡竟然还不是免费的。虽然仅仅是8欧多点的卡,但人心就是这么奇怪,就这样被绑住了。当然了,人家贵也有贵的理由,有他的好处的,比方说,他家的啤酒种类就更多。

Plussa 卡

来说说那张会员卡,怎么办卡呢?只需要问任何一个收银员,付入会费,就会拿到一个申请表和一张临时卡 (下图中显示号码的卡,号码是临时的)。一两周以后,正式的卡就会寄到家里。

Plussa card

在超市里怎么用会员卡呢?只要在刷银行卡之前刷一下会员卡就可以了,会员卡是Contactless的,靠近一下感应器就行,很方便。

会员卡有什么好处?积分。在www.plussa.com上注册一下,然后就能在里面查积分情况了。总之,买得越多,积分越高,送的积分也越多。举例,这个月买了350欧,那么除了积350分之外,还有得送500分。1000积分 = 5 欧,每个月结束后会自动生成抵价券,之后买东西的时候刷卡机就会问要不要用抵价券,按左边那个按纽就是用。除了在K系超市里积分,也可以在一些合作商家积分(上图下部),包括Silja Line邮轮公司哦!

会员也会收到优惠券,并且优惠券是自动加载到会员卡上的,比如下面这张50减10的优惠券:

K-supermarket coupon

付款时刷过会员卡之后,就自动用上优惠券了。

2018年,他们又推出了个人优惠 (HENKILÖKOHTAISET ETUSI),似乎是根据你往日买过什么东西而定。

网上还有个功能我觉得不错,Takuukuittipalvelun,里面会显示所有包含保修期的产品,也显示保修的期限。

 

 

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