月度归档： 2017年12月

宝宝的出生和N多第一次

幸福的眼泪，什么叫幸福的眼泪？虽然常出现在文章里，但恐怕不是每个人都有幸能了解。只有在亲身经历过后，才会真正珍惜这五个字: 幸福的眼泪。至于那N多个第一次嘛，唯有为人父母了才能捕捉到。

堵奶的日子

这段日子说长不长，说短不短。堵着的时候觉得痛无止境，不堵的时候又害怕时光飞逝。“奶 — 奶 — 奶 –” 的呼唤似还在耳边，可是这种依赖已然开始逐渐减少。这个小娃娃，就这样不知不觉长大了。我很庆幸，当初不曾放弃哺乳；也许，很快就只剩留恋。

卢浮宫被困

这是我离恐怖主义最近的一次经历，尽管，那也许并不是恐怖主义，至少不是ISIS。被困两个多小时是实实在在的，最后还要在荷枪实弹面前过安检才能出去。从这次事件里，我看到了训练有肃的卢浮宫工作人员，严阵以待的巴黎警察，以及嗅觉灵敏的新闻记者们。

站上阿尔卑斯山3200米处

我身处世界上最顶极的滑雪场，却没能够滑上一滑，叹叹！可是要知道，我是冒了很大危险坐缆车上去的，也许肚子里的宝宝也想看一看Alps，整个过程除了紧张还是紧张，没出啥问题。

波罗的海上的日出日落

日出日落每天都有，可是我就是看不厌。相反地，我是把每一个日出和日落当成最后一个，跟悲观无关，我只是怕万一明天下雨呢？

芬兰的湖和野生蓝莓

纯粹。干净。安静。
遗世独立。
再加上遍地的蓝莓，这就是修身养性的好地方啊！唯有黄石公园的湖区，可与之相较，当然，一定要是湖区没人的时候。

芬兰的二手商店

Stockmann商场大名鼎鼎，可是，逛二手店的人绝对更多。我也算是常客了，每个月都会去一两次吧，每次，都会淘到不错的东东。婴儿车10欧，婴儿床15欧，婴儿背带2欧，等等等等。我认为，芬兰的二手业这么发达，是得益于他们高质量的商品和对环境负责任的心。

牙疼

都说牙疼不是病，痛起来真要命，没想到我也栽在这上头了，更要命的是，牙疼在法国！试想: 牙疼能等四个月吗？我是四天都等不了，牙疼一发作，半个脑袋瓜都疼，恨不得猛敲自己的头。靠止痛药撑了些日子，最后，由自己出主意把牙神经给杀死了。法国的牙医: 您就不能告诉我我的牙到底怎么了？为什么还要我自己来判断呢？杀死一颗牙齿是本年度我做过的最残忍的一件事了吧。

阳光下的赫尔辛基港

当我们的邮轮缓缓离开码头时，呈现在我们眼前的是最美的赫尔辛基。盛夏，阳光，大海，帆船，岛屿，还有放松的心情！

芬兰的雪

也许是我大惊小怪了，雪，于这个国度并不是稀有的。走在路上，我经常有置身滑雪胜地的错觉，是有多久 — 没去滑雪了？希望宝宝快快长大，一起去滑雪。我不由想起，在美国滑雪的时候，看到那些小小孩们无所畏惧地往前冲，想必我是注定要拖后腿了吧。

 

以上就是对2017的小小总结。2018，来吧！

 

 

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到芬兰之前我并不知道芬兰有什么有名的牌子，倒是D，居然说得出Mummin 和Marimekko，原来，这两个牌子在日本特别受欢迎。日本人好像对芬兰很有好感，而芬兰人也似乎很喜欢日本 (为什么呢？可以看看这篇)。

Moomin 姆明

这是一个长得像河马又不是河马的卡通精灵，周边产品不胜枚举。拿宝宝的东西举例，就有衣服，纸尿裤，玩具，餐具等等。

Arabia

以陶瓷设计品闻名，主要产品为家居装饰品和餐具。他家的姆明系列做得特别好！N多马克杯，每个都想买。

iittala

玻璃设计品的巨头，也是主要做家居装饰品和餐具。有个Aalto系列花瓶是他家一个标签，价格不菲哦。

Marimekko

以罂粟花图案为设计主元素的时尚品牌，产品涵盖服装，包包，家居(床上用品，厨房用品等)。一叠餐巾纸都要四五欧，一把雨伞39欧。

Lumene

芬兰的化妆品，成分源于自然，什么北极泉水啦，北欧的各种莓啦。系列很多，是推荐给不同年龄段的，而且产品的更新换代也非常之快。比较平价，无功无过型。

Fazer

不知道芬兰还有没有别的牌子的巧克力，总之到处是Fazer。他家号称用鲜牛奶做巧克力，味道嘛也没什么特别的，但是还算平价。他家也做面包和糕点，除了在专门的Fazer Cafe，在各大超市也有售。蛋糕我不敢恭维，但是面包还是不赖的。

去哪里买这些带回国的礼物？

以Fazer为例，我知道有一种盒装的糖果纸包的巧克力，在K-CityMarket是3.5~4欧一盒，邮轮的免税店里是8欧两盒，K-Supermarket是4欧一盒，K-Market是4.5欧一盒，而最夸张是在Stockmann，忘了具体数字，5欧左右。还有iittala，在商场里有门店，但也可以在K-CityMarket买，有时会有25~30%的折扣。至于Lumene，K-CityMarket经常会搞活动，就算没有，价格也是亲民的。我去过Lumene的outlet，补水啫喱面膜要19.9欧，同款产品在K-CityMarket会便宜2欧，在机场免税店的话则要再便宜2欧。

 

 

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首先，我们的坐标是埃斯波 (赫尔辛基边上)，北纬60度。此文的姐妹篇: 芬兰生活之日不落篇

北纬60度是个什么概念？

以我对天文地理的了解，第一个想到的就是北极星的高度 — 60度！应该要仰视了吧。惭愧的是，我到现在还没见过北极星呢，准确的说连星星也没见过几颗，不能不感叹有娃的生活真的很不一样。

要北纬66.7度以上，也就是北极圈内，才会有极夜，我们这里还是能看见太阳的，只不过太阳高度角比较小，有多小呢？最低的那几天太阳高度角不会超过10度，换句话说，正午的太阳也不会超过10度。

上面正午附近的照片，有木有一种黄昏的错觉？而真正的日落是这样的，在下午3点多:

日出呢，是在9点之后。所以，一觉睡到八点也是情有可原的吧。不过因为娃醒得早，我还是能看见日出的，以下就是圣诞节的日出。

大爱日出前天空的颜色:

云开始泛红啦，太阳还远吗:

这个时候太阳已经出来了，红色开始被冲淡:

北纬60度冬天可怕吗？

最可怕的是黑暗。首先，日照短，最短是6个小时(从日出到日落)。其次，太阳高度小，而且多云天气多，所以有时一整天都是阴沉沉的。芬兰人说十一月是最难熬的，日照缩短得很快，阴雨绵绵，甚至有一年的十一月整个月只见10个小时的太阳。十二月虽然白天更短，但是有圣诞节和新年的假期，就不觉得那么难过了。今年的冬天其实还好，我不是拍了那么多日出日落的照片嘛。

到目前(圣诞)为止，温度大多在零度附近，感觉还是杭州冷吧。只不过，这里是从早到晚都零度，这几个月来一直都是零度，咋没啥变化呢？前几天去海边看日落，发现海水开始结冰了:

听说波罗的海含盐量低，所以才会容易结冰。到二月份，甚至有可能可以在上面滑冰呢。

北纬60度的冬天可以玩些什么呢？

听说火车站前面已经成了滑冰场了，滑雪嘛，还要再等等。另外，早就听说芬兰人喜欢桑拿之后跳进海里，我原以为他们只在夏天这么干，没想到让我在圣诞节的早晨碰上了。

我还发现，原本的码头已经船去楼空，看来，真是会结厚厚的冰。上图中那个小帐篷是有特殊作用的，里面有个装置让附近的水保持流动，不然他们就没办法跳下去啦！我看他们是先进入小帐篷，再跳入水中的，好勇敢！

 

冬至已过，最黑暗的日子过去了吗？未必。

 

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自从来到芬兰生活之后，我渐渐地发现芬兰人对日本好感度很高，而日本人对芬兰也特别向往。例如，芬兰有好多日本餐馆，日本人对芬兰的品牌耳熟能详。细细想来，这两个国家的人还是有不少相似之处的。

名字听起来都有些相似

还别说，有些芬兰人 (特别是女性) 的名字听起来就很日本。当然，并不是他们故意而为之，可能是因为语言？两国的语言表面看来天差地别，可是感觉有接近的发音和习惯，总是以o和a结尾。

都爱干净

去过日本的人都会感叹日本真干净。那么我告诉你，芬兰也很干净，连垃圾筒都干净。

都有仔细的垃圾分类

芬兰有专门的垃圾房，里面好多垃圾筒，分为: 生物垃圾，塑料，硬纸板，纸，以及填埋垃圾。饮料罐和饮料瓶在超市里回收，价值不菲。日本垃圾分类甚至更细致，好像有十几类吧，每天在垃圾集中点处理不同类别的垃圾。

都很安静

芬兰人和日本人都比较安静，至少在公共场合如此。比如说，在公车或地铁上，是没有人说话的。人与人相处也是，他们更多地充当聆听者的角色。

都讲秩序

无论何时何地都看不到乱哄哄。在办事处，哪怕只有一两个顾客，也是同样取号排队，就连在超市里买肉都是这样。上下公车也从没有争先恐后。

都注重细节

一时间我竟举不出例子，但是生活中我又总是为他们的体贴而感动。

都好喝酒

这一条不必细说，大家都明白。毕竟日本的酒文化是深入他们骨髓，而芬兰的酒鬼也不可小觑。

都喜爱卡通

动漫是日本的一个重要标签，各种卡通形象世界闻名，日本的东西总是做得很卡哇依不是么。原来芬兰人也喜欢卡通，生活中也尽是动漫元素。芬兰最著名的卡通人物是姆明，那可是日本人的大爱！

都崇尚本土品牌

芬兰设计／制造对芬兰人来说是特别具有吸引力的。一方面是因为品质过硬，另一方面可能就是一种乡土情节了吧？那些芬兰大牌，几乎能在每一个家庭里找到，芬兰人的自豪感真是满满的。日本人嘛，也基本选择自己的品牌，包括日本的航空公司。

 

但是，芬兰人和日本人在有些方面却是不同的。

工作量

日本人平均每周工作五十个小时以上，而芬兰人只需要32小时。日本人休假要经过老板批准，而芬兰人要自主得多，且他们还能有悠长假期。我上次还碰到整个牙科休假去了呢。

产品包装

日本的东西总是包装得很精美，让人不舍得打开。芬兰的包装则很简单，太简单了，看着几乎要觉得没档次。

 

 

暂时先想到这些，嗯。

 

 

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早在我们申请到社会保险之前，我们就在考虑选哪家医院了。公立还是私立，这是个问题。

医疗设施水平

硬件方面，公立医院的科室更全，有急诊，能处理各种突发情况，所以有时私立医院会把产妇转到公立医院去。私立医院有更好的病房，一般是单人病房。公立医院接待的人多，单人病房不能保证，且不能预订，是先到先得的。

软件方面，私立医院的医生和护士，在一定程度上，孕妇可以自由选择，可以有要求，例如可以要会说英文的。并且，他们会监护整个孕程，直到分娩，不会换人的。在公立医院就大不同了，接生的时候不知道会碰上哪个助产士，而且如果碰上交接班 (早七点和晚七点) 就更不爽了吧。

费用

公立医院花不了几个钱，而私立医院应该会贵很多吧，看有没有附加保险了。

哪个更安全？

这个很难比较了，私立医院的医生和助产士或许会对孕妇的情况更了解？但是他们可能无法处理突发情况？其实如果怀孕和生产一切顺利，在哪生都是一样的。我的考量是: 万一有事情发生，我不想半途转院，而且，我总觉得公立医院接生的孩子多，可能更有经验也说不定呢。当然私立医院也不都是小型的，所以要看地区，我只能说在格勒诺布尔，我偏向于CHU (Centre Hospitalier Universitaire Grenoble Alpes)。

我的亲身经历

格勒诺布尔的CHU，我是满意的。也许是我幸运吧，孕期做检查的助产士是同一个，人很好，又专业，且会说一点英语 (这在法国很难得了好不好)。生孩子是从早上七点到晚上七点，不必交接班，接生的助产士说英语比我还溜；她很耐心，教我各种姿势，也帮助我尝试各种姿势，那个时候我的腿麻醉了，她要移动我真是要费不少力气的；生的时候，她依然很耐心，也给我很多鼓励，最后我终于找到最佳姿势取得胜利。医院里就可以做B超，第一次B超时，因为宝宝的姿势不能看完全，就再约一次B超看，感觉他们很负责的样子。单人病房很好，产妇伙食不错，护士们很有爱，总之我们住得很舒心。

 

 

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我们来到法国的时候，我已经是怀孕第五个月了。因为D的工作合同只是六个月，我们一直很担心会申请不到社会保险。但是不管怎样，我们还是来了，最坏的情况是自己掏腰包生孩子喽。

申请社会保险

一到格勒诺布尔，我们就立马和校区内的保险公司约见面。我们都不会说法语，所以还叫了一个朋友和我们一起去。不知怎么的，保险公司竟然阴差阳错地批准了我们的申请，给了我们一个单子，叫我们准备好材料两周后再来见面。其他的材料都简单，只一项比较难办，那就是出生证明，还必须是法语的。于是，D就请了一个宣誓翻译帮忙把他的户口纸从日文翻译成法语。两周后，我们拿着材料去保险公司，当时还是有些不确定他们究竟会不会给我们办保险，因为实在是太诡异了。不过，一切都似乎很顺利。

又过了一周，我们收到了保险公司寄来的信，里面有保险卡 (carte d’adherente)。保险卡上有我们的临时社会保险号，还有附加保险 (mutuelle) 的号码。

值得说明的是，保险公司后来又要求我也提供法语版的出生证明，复印件即可。

什么是附加保险 mutuelle

对于生孩子来说，怀孕的前六个月，费用的70%由社会保险承担，六个月以后的费用则100%由社会保险承担 (前提是公立医院)。而如果买了附加保险，那么连之前的那30%也不必自己给了。而且，附加保险也可能会报销一部分私立医院以及住院单人病房的费用，具体的要看买的什么附加保险了。我们买的那种是最基本的，一个月两口人70+欧。帐单是两个月后才收到的，之前一直没扣钱，原来，前三个月免费。

社会保险卡 (carte vitale)

这是一张绿色的卡，所以也被称为“绿卡”。在收到临时社保号之后两个多月，D终于拿到了正式的社保号。几天后，就有一封信来要求D寄照片过去。寄出照片后再过两三个星期，社保卡才到手。所以，拿社保卡要三个月！我的更晚，真到生孩子了才拿到。刚拿到又要去取消了，因为我们会离开法国。这里提醒一下，如果要取消保险，必须提前四个月书面告知！我们是白白多付了两个月，不过毕竟我们的情况特殊嘛。

把宝宝加到我们的社会保险里

宝宝出生后，就要填一张表告知保险公司，然后保险公司会把宝宝的名字加到我们保险里面。宝宝看医生买药的费用，我们要自己先垫付，然后找保险公司报销。

在法国生孩子究竟花费几何？

我们选择的是公立医院。在宝宝出生之前，我们不需要拿出一分钱，不管是上医院，上产前课，做化验，还是买药 (我其实只需要补铁和维生素D)，统统不要钱。生孩子其实也不要钱，只不过因为要加床给D睡，所以得自己拿出一点，住了四晚，带早餐，才70几欧。出院以后，助产士到家里来检查也是包含在社保里的。只有一次家访，我们是自己给钱的，但据说可以去报销的，后来忘了。

 

 

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文件方面要带上的有:

(一) 护照，户口，社保卡(“绿卡”)，附加保险的卡，居留

(二) 血型证，B超，化验结果

 

宝宝要用的东西有:

生产那天             住院那几天

1. 内衣                            1件                           6件
2. 睡衣                            1件                           6件
3. 线衫                           1件                           4件
4. 帽子                           1顶                           2顶
5. 睡袋                           1个
6. 纸尿裤                                                        1包 (2-5千克)
7. 棉片                                                             1包
8. 体温计                                                        1个

另外还要毯子或被子，袜子，水温计，以及出院穿的衣服 (我们只是用了睡袋)。

妈妈要用的东西有:

1 是喷雾，因为生孩子时可能会觉得干。
2 是产妇用的超大卫生棉，需要准备两包，用得很快的。
3 是产妇用的一次性网格小内内，准备一包(五条)就够了。

另外当然还要带衣服，睡衣，牙刷毛巾之类。

不同的医院会提供不同的东西给产妇和宝宝用，也就会要求带不同的东西去医院。带少了也别担心，医院里他们什么都有，可以向护士要的。

 

除了要求带的东西，我还准备了以下:

1 是涂RT的，因为RT肯定会被宝宝吸破。必须要带一支去医院。
2 是防溢乳的，不用带去医院。
3 是用来镇静假宫缩的，所以如果吃了这个还痛那就是真宫缩啦。
4 是用来洗发的，不需要用水，后来感觉没必要备这个，但是也许对油性头发有帮助 (如果不想用水洗头)。

医院会送的东西有:

婴儿护理洗浴用品的小样 (Mustela，包括护臀霜，面霜)

 

家里要准备的东西有:

婴儿床，洗澡盆，换尿片的垫子，吸奶器，储奶袋，奶粉，奶瓶。

 

 

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传送门: 第一回合

传送门: 第二回合

 

第二次来到私立牙科已经是轻车熟路了。医生还是没有什么寒喧，上来就开工了。这次貌似做的是根管填充和封牙，挺快的，做完之后拍了X光片，看过没问题就结束了。也许因为我并不是蛀牙引起的，并没有叫我做牙套。医生就是叫我去做个牙齿检查，后来我打电话问了，牙齿检查并不属于协议里，如果我在私立牙科做，就要按他们的收费标准啦！于是，我去公立的牙科约了时间，应该会便宜点吧，虽然约到的时间比较晚。

现在来说说帐单。一直以为牙科收费会非常高，可是并不是这样。

第一张帐单是第一次在公立牙科做的检查 (本来是想做根管治疗的)，很快的检查，就看了下那颗死牙，16.40欧，是过了六周才收到的帐单。就是那个医生推荐我去看私立牙科的，说会按照公立来收费。

第二张帐单是第一次在私立牙科做的根管治疗封药测牙根那步，半小时，78.90欧，是过了十周才收到的帐单。虽然是在赫尔辛基看的，账单是埃斯波寄来的，果然按照公立牙科来收费。3根牙根 (或以上)收38欧。

第三张帐单是第二次在私立牙科做的根管治疗填充和封牙那步，半小时，59.80欧，是过了四周才收到的帐单，居然比第二张帐单要寄来得早。

第四张帐单是在公立牙科做的牙齿检查，半小时，49.40欧，才过了两周不到就收到帐单了。有了根管治疗的收费做对比，个人觉得牙齿检查收费不斐，也许，他们的收费标准主要看时间吧。

 

至此，就是关于在芬兰看牙的全部了。

 

 

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首先自己的情况是: 到法国格勒诺布尔时已怀孕第五个月，最后在公立医院顺产。这里先罗列一下我所经历的全过程，至于详细情况，以后会慢慢写。

 

(1) 申请社保，购买额外保险 (Mutuelle)。

(2) 选好医院，打电话去预约 (见助产士)。

(3) 与助产士第一次会面 (怀孕六个月)，做了基本检查 (体重，宫高，胎心跳这种)，拿到单子被要求做各种化验，哪怕是我在国内已经做过的。拿到一张孕期日历，上面写了什么时候 (时间段) 需要做检查和B超。预约了下次会面的时间，还预约了B超。

(4) 去化验所做各种化验，拿化验结果。

(5) 去医院做B超，给宝宝做全面检查，估计一下预产期，而且也可以知道男女了。

(6) 向CAF申报怀孕，理论上是12周前申报的，但是晚了也应该申报啊。

(7) 与助产士第二次会面(怀孕七个月)，给她看化验结果和B超情况，做了基本检查，然后继续是化验单 (弓形虫是每月一检，其他的并不是，可能因为我各项检查正常？)。最后预约了下次会面的时间。

(8) 与助产士第三次会面(怀孕八个月)，看化验结果，做基本检查，开化验单。她说我应该去上产前课了，介绍了我一个会说英文的，让我自己去联系。最后预约了下次会面的时间，以及最后一次大B超。

(9) 开始产前课，每周2次，一共8次。

(10) 与助产士第四次会面(怀孕九个月)，看化验结果，做基本检查，也检查了宫颈，取了样化验是否有什么链球菌感染，如果有感染的话那生孩子时需要打抗生素。这次好像没有开化验单了，或者只开了查弓形虫的。她提起了无痛分娩，然后我们去预约了与麻醉师的会面。她还问有没有跟上产前课的助产士约个产前检查 (预产期前15天左右)，甚至帮我们直接打电话去问。由于分娩在即，她也给了些资料看，比如说待产包啦。

(11) 与麻醉师会面，说说家庭疾病史过敏史，检查脊椎，学习打麻醉针时的动作。

(12) 准备待产包。

(13) 本应跟上产前课的助产士会面做最后检查的，但是宝宝提前发动了。

(14) 凌晨3点开始宫缩，6点半多去医院，7点到达，已开四指，直接进产房。打麻醉，等待，指检，教生的动作。开十指后，生。生完还有各种事，还要在产房待上个2小时。出产房时已是晚上7点。

(15) 我们用的是单人病房，再加个床给D睡。我有一天三餐供应，吃得不错，D只有早餐。不时有护士来给我或宝宝做检查，还教我们怎么护理宝宝。

(16) 医生给宝宝做各项检查，为出院做准备。

(17) 办出生证明。回家！

(18) 上产前课的助产士到家里来给我和宝宝做检查，回答我们各种问题。

(19) 约儿科医生给宝宝做满月后的检查。

(20) 上产前课的助产士给我做出月子后的检查 (他们不讲究月子，但是这个检查是产后一个月以后做的)。

 

 

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