与宝宝看的第一场电影 — 灰姑娘

之前写过芬兰的图书馆,里面设施齐全,而且他们还经常组织各种活动哦。从老到小,都有活动,连小婴儿也不例外!

Iso Omena的图书馆每个月组织给宝宝们看电影,叫做babyfino.  出于好奇,我就真带上宝宝去了。

电影从早上十点半开始,在青少年活动室VOX。虽然网上说婴儿推车可以停放在外面的Neuvola (相当于妇保儿保),但我看芬兰妈妈们都是直接停在了活动室里面。一共来了大约十二三个宝宝,基本上是小月龄的,但是学步的和会走的也有。小月龄的宝宝可以在前面的地上爬,有垫子的。

电影不知道是一早就定下的,还是临时决定的,这一次放的是最近一版的灰姑娘。工作人员还为大家准备了咖啡,爆米花,巧克力,和饼干,很不错呢。电影的声音是很轻的,不会影响宝宝睡觉和吃奶哦。

我觉得小月龄的宝宝比较多的原因可能是,他们比较安静,爬一爬,吃吃奶,睡个觉,不会有太多想法。大宝宝就麻烦了,比如说我的宝宝,整场电影看了不到十分钟,还是在有零食吃的前提下。我抱着走来走去该有一个多小时吧,所以连我自己也没怎么看电影。但是不管怎样,还是有一种久违了的感觉,毕竟上一次看电影已经不知道是何年何月了。

小建议: 一定要带上零食,水,以及玩具,不然撑下整场电影会很煎熬。下个月去还是不去呢?

 

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养娃流水帐 (五) — 关于回国那些事儿

此乃吐嘈帖,慎入。其实回国对娃的好处当然是多多的,利大于弊!!

 

一开始,对回国是满怀期待的,乐此不疲地准备回国要带的东西,甚至对于独自带宝宝回国也觉得是可以克服的。总以为在国内会轻松很多,宝宝有更多人疼爱会更开心,哪里晓得也不全如我想象。

宝宝哭得更多更厉害了,一个睡眠周期结束后都不太会自己接觉了,因为不是他自己睡着的,是抱着摇睡着的,所以一醒来就是大哭,闭着眼睛哭,眼泪直流,任凭怎么抱着哄也没用,非要哭个十五到二十分钟,没力气了,才能再摇睡着。这在以前是根本没有发生过的,而如今却是三天两头!看着宝宝哭得这么痛苦,我却无能为力,只能继续抱睡啊。以前最差的情况是,宝宝想抱抱,所以哭,但只要抱起来就没事了;可现在呢,是两眼紧闭,充耳不闻,整个人还打挺,唉。为什么会这样呢?抱睡是原因之一,但更重要的是外公外婆丝毫不管宝宝发出的困倦信号,还总是逗宝宝,逗不下去了嘛就是抱,一直抱着,再不然就是喂水果,非要弄到宝宝反应非常迟钝了才作罢。宝宝总是这样一醒就醒五个小时,甚至是七个多小时!宝宝还不到一岁啊,一天的睡眠时间老是只有十一个半小时,这还是在我救火的情况下,在宝宝睡了半小时后大哭的时候,是我坚持要帮助宝宝再继续睡,要不然宝宝连十一个小时的睡眠都保证不了。他们总说宝宝不想睡就别让他睡,可是拜托,宝宝明明就是很困了好不好?他哪里说不想睡了?他只是自己不会睡觉罢了,以前他会的,现在被搞乱套了,才需要大人帮助的啊。

不要以为老人带孩子就一定拿手,对,他们是过来人,但那也已经是几十年前的事了,再有经验也忘了吧。不要说科学育儿了,说白了,他们就是两个武器 — 抱和喂,现在又多了手机和电视。你没看错,跟他们说很多次了,不要看电视,可是有用吗?宝宝困的时候会难带一点,所以他们就给看电视或手机,宝宝就安静了。好可怕!睡眠不足,还要摊上个看电视,这是唱的哪出?

在跟宝爸吐苦水之后,暂时决定干脆彻底放手,眼不见为静,想什么时候让他睡就什么时候好了。反正在国内的时间短,凑和过去得了,小孩子吹风也会长大,少睡一点也OK吧。外公外婆见面时间少,就让他们现在带个够吧!我只有真正放开,自己才能多一点休息。说真的,比自己一个人带娃时还累,睡得还少!首先是抱得多了,其次是娃夜里更不安生,醒得更多了,但更惨的还是心累,真的累。

未完待续,不知道还能出什么情况。

 

[更新]  事实上,我没放手,反而更亲力亲为了,每次睡觉都自己来,现在又有规律啦!

 

 

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养娃流水帐 (四) — 宝宝生病了

当爹妈的,最不愿看到的应该是娃生病吧!我们还算运气的,经过的都只是小风小浪,但每次依然是如临大敌、不知所措。这里盘点一下这十个多月以来娃勇敢克服的“病痛”。

肠绞痛

这发生在月子里,宝宝吃奶后总是扭得特别厉害,吐奶频频,所以我们就猜测是肠绞痛。来家访的护士推荐吃益生菌,我们就把益生菌和在挤出来的母乳里喂给宝宝,一天一次,坚持了几天,稍有好转。

打疫苗后发烧

第一次疫苗是在宝宝满三个月的时候打的,打了好几个疫苗,回来那天晚上开始有点低热,但没超过38.5度,直到第二天早上还有点热度。虽然看宝宝不舒服,我们只是尽力安慰他,没有用药,第二天晚些时候退烧了。再后来又打过多次疫苗,所幸都没再发烧。

感冒

大概在四个月左右,宝宝突然有一天开始咳嗽,有点鼻塞,可是精神很好。接着我也开始咳嗽,然后我妈,最后我老公,全家都咳,反而还是宝宝的症状最轻。没给宝宝吃药,我吃了些蒸的梨,还有维C银翘片,其他的药不敢吃。一周以后,我和宝宝渐渐好了。这次感冒应该是流感吧,幸好不发烧,只咳嗽。

食物过敏

好像是六个多月的时候,吃一种纯小麦米粉,第一天吃一勺没事,第二天吃两勺后嘴巴周围一圈就红了,不过很快就恢复了。之后再没有吃过那种米粉,换吃别的。说也奇怪,别的含小麦的米粉就不过敏,也许小麦含量是关键吧。九个月的时候去医院检查过敏源,没发现对小麦过敏,也许因为宝宝长大了,也可能是因为持续少量地吃而增强了抗过敏力吧。总之,最好不要因为过敏就完全不吃,医生说我们做得好,但其实我们完全是误打误撞。

拉肚子

刚好是小麦过敏那几天,不知道是否与过敏有关?宝宝一吃奶就拉,一天拉六七次,越拉越稀,真让人着急,可是宝宝精神似乎没受影响。我们给他喂益生菌和蒸过的苹果,暂停了其他辅食,宝宝慢慢好起来了。

 

回想起来,我觉得拉肚子最恐怖,真担心宝宝会脱水!后来才知道,可以买专门的电解质水给宝宝吃的。

 

 

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走遍美国 – 在最美的季节去华盛顿

华盛顿特区是美国的首都,一般去美国东海岸旅游的话都会在那停留几天。我应该去过有五次以上了吧,跟朋友去,带妈妈去,和老公去,甚至开会去。虽说玩的地方来来去去就是National Mall那一块,可每次还都玩得挺高兴的。冬天夏天都去过,而最佳的是春天 — 有樱花嘛。

华盛顿赏樱花

2018华盛顿樱花季预测 — 3月17-20日,由于天气变化,这个预测经常会有更新,可以时不时留意一下官网。我一共去过三次,其中两次踩到盛开期。樱花最多的地方是在Tidal Basin沿岸一圈,看的人也自然最多。湖上可以泛舟,但需要提前在网上预订。

樱花节

樱花节为期四周,从预测的盛开期的第一天开始,今年是3月17日。好戏是在后头 4月14日– 游行!游行路线经过自然历史博物馆后面那条街,人很多,去得迟了就没处站了。我们去的那年很有意思啊,樱花盛开期比首次预测推迟了很久,所以我们既看到了烂漫的樱花,又看到了游行。那一年还有日本文化节,可以品尝到所谓的地道日本美食,D还喝得很high呢。

白宫和国会

白宫大家都会去吧,也会去旁边的礼品店买手信吧,买了之后可以去隔壁免费拍照哦,不要错过!另外,如果有时间的话,美国国会也是值得一观的。免费,只不过别忘了先去领门票哦。

博物馆

华盛顿大部分博物馆都是免费的,赞不赞?特别是在National Mall一带,好像全部免费吧。博物馆实在是太多了,知名一点的有:国家艺术博物馆(我每次到华盛顿都会去)、航空博物馆(第一架飞机)、自然历史博物馆(希望之星蓝钻)。

中国美食

中国城里当然有很多中餐馆,但是我对华盛顿的中国城没什么好感,总觉得有点脏乱。我发现白宫附近的 Sichuan Pavilion (1825 I St. NW) 比较合我口味,去过两次啦,我最爱那里的雪菜肉丝面。

在华盛顿住在哪?

首先推荐一下Priceline,特别适合拍好一点的宾馆(三星以上),具体请看这篇:Priceline 之使用心得。如果想再省几个钱,可以住到周边去,比如说选择Alexandria Old Town/Southwest 这个区域,我在樱花季拍到过Courtyard By Marriott,坐地铁去城里很方便,更重要的是还能免费停车。

 

 

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在法国生孩子 – 产前课

相比其他欧洲国家,法国的出生率是比较高的。法国人享受的生育补贴让人羡慕!从怀孕第六个月开始,自己就不必掏一分钱了,除非你选择私人医院。除此之外,孕妇还能得到一次免费的牙齿检查,以及八次产前课。这里就介绍一下我上过的产前课吧。

产前课由谁上?

助产士。有时,医院会安排统一的产前课,几个孕妇一起上课。而我碰到的情况是,我医院里那个每个月见面的助产士给我推荐了一位私人助产士,在她工作室一对一上课,原因之一是我不会法语。不管是谁上课,在哪里上课,都是社保给钱。

什么时候开始上产前课?

我是怀孕第七个月时去联系助产士的,约到第一次会面是半个月之后。如果要保险点,还是尽早联系为好。第一次产前课就是聊聊怀孕情况,留个社保号,预约一下之后七次上课的时间。每节课一小时。

产前课讲了些什么?

  • 什么时候去医院生,要生了的预兆
  • 哺乳
  • 生孩子那天在医院里会发生的事,生孩子的全过程
  • 学习深呼吸,用健身球做锻炼
  • 生孩子会出现哪些问题/紧急情况
  • 生孩子时怎么用力
  • 产后生活,产后恢复,产后的我会是什么样

当然了,我有任何问题我们也会一起讨论。对我来说,她不仅给我解答生产方面的疑惑,也帮助我解决语言不通上的难题。打个比方,医院给我一张待产包的列表,法语的,她就帮我看,解释给我听。一个小时的课其实很短,聊几个话题就过去了,我们常常聊着聊着就超时了。

产前课有必要上吗?

网上经常有人这样问。我觉得对于初产妇来说是有必要的。在上产前课之前,我可谓是一无所知,而且还有点害怕。上了之后就感觉自己对整个过程有了了解,对于我这个不会法语的人来说,这一点真是太重要了!要不然,到时候万一碰到一个不会说英文的助产士接生,我怎么可能理解她说什么呢?!另外,上过产前课后,我也更有信心医院会尽力顺产,而不会为了省事而建议剖腹产。不要笑我,就这个问题我可是认真跟上课的助产士讨论过的。最后的最后,产前课是免费的,有时间为什么去上?总会有收获的。最好是跟老公一起去上哦!

 

 

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养娃流水帐 (三) — 这一年

第一个月:日夜颠倒。手舞足蹈。“Lai — ” 我要吃奶!

第二个月:大便次数骤减,量大。趴着。笑。眼睛会跟东西。

第三个月:趴着时会转头。

第四个月:趴着时能扬起头。

第五个月:翻身!

第六个月:晚上的睡眠变长。两边都能翻身。开始添加辅食。叫了一段时间“妈妈”(并不理解意思)。

第七个月:下门牙。倒爬,尝试用腿往前移动,运动能力提高,爬到床底下去了非常开心。肚子不再贴地。发现小脚脚。大便变稠。

第八个月:自己坐起。爬行。俯卧撑。用玩具敲击地板,拿两个玩具对敲。

第九个月:坐着时不用手支撑。日间小睡开始变长。夜奶减至一顿。站起和蹲下。自己专心玩玩具,小手更灵活了,弹琴,转轮子,翻书,有时还很自豪和激动。记住玩具的名字和位置。会开移门了。认生。大笑。

第十个月:不认生了。日间小睡开始自动延长到一小时以上,不需要接觉。咬乳头(几天)。更会笑了。扶着床和沙发走。爬上小椅子,膝盖先上,直至站起。爬到厨房里来了。想站想走,不扶物,但是还不会。

第十一个月:手掌开合自如,会给东西,会扔球,会把球放进翻斗车,超喜欢玩车子。嘴巴发声, “mai mai”, “dai dai dai”。一对上门牙。会喝水,咬苹果,吃草莓,吃零食很厉害了。招手,学样。第三对牙齿。推椅子前行。

第十二个月:第四对牙齿萌出。会玩复杂的玩具了,理解复杂的句子了,喜欢指认东西,特别喜欢圆形。怕生,很粘人,但是在好转。睡觉更舒展,翻身多了。音调更多了。

 

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独自带九个半月大的娃回国 — 过程

很多年没有回家过年了,今年刚好有时间,而且正好可以带宝宝回去走走亲戚。于是,看到芬航在打折,就果断出手了,赫尔辛基往返上海大约600美元,停留8周。

由于要一个人带宝宝坐长途飞机(9小时),自己做了充分的准备,这里有一张清单。里面的东西早就提前采购好了,到了出门的前一天才最后装箱,发现超重了7公斤!不得已拿出了些辅食,又拿出了一包纸尿裤,本来放纸尿裤的目的只是把箱子塞实,没想到其实纸尿裤也挺重的呢。到最后还是有24公斤多,不管了,也许可以过关呢?

我们拉着推车,先坐公车到大苹果(Iso Omena),在那里转地铁到火车站,最后坐通勤火车来到万塔机场。耗时一个半小时。来到T2航站楼,去宝宝柜台(有姆明图案)办理托运,虽然箱子超重了,但工作人员也放行了。依依不舍了好久,最后我背起宝宝,拿上行李袋(就这么一个随身行李),准备去安检。推车以及我和宝宝的外套则由宝爸带回家去。我和宝宝轻装上阵,我只穿了一件无袖的薄哺乳衣和一件衬衫,宝宝只穿了内衣、睡衣和小背心。穿这么点真的够了,我妈会到浦东接我们,会带外套来的。

安检那里空得很,家庭通道更空,有一个工作人员上来帮助我。原来过安检是不能背着宝宝的,我只好把宝宝从背带里放出来,用手抱着,由于又要把液体(袋装辅食,水杯)和手机拿出来,稍微有点狼狈。过了安检后,就没人帮忙了,还好被我发现了一个高凳,一定是机场特意安排的吧。我先把宝宝坐到高凳上,自己去把行李袋整理好,然后就又用背带背起了宝宝。最后再跟宝爸摇了摇手,就去找登机口了。

本以为赫尔辛基机场很小,没想到53号登机口远着呢。背着宝宝,单肩背着行李,还是有点累的,不过宝宝左看右看很听话,我已经很欣慰了。30号登机口附近是出关的地方,有两条队伍,一条是给欧盟公民的,另一条给其他国家公民的。其实有一个给带小孩的快速通道,只不过仅限欧盟公民!我排了将近二十分钟的队伍,宝宝依旧很安静。出关需要出示护照,居留证,机票,没问出生证明。工作人员还蛮和善的,会逗宝宝。出关以后,还要走好些路,好不容易走到50号登机口了,已经到登机时间啦!我看到一个婴儿换洗室,就果断进去了,此时不换更待何时。出来以后来到53号登机口,已是排成长龙,可是我们可以走优先通道,那里已经没人排队了,于是,我们很顺利地登机了。

能安装宝宝摇篮的座位只有41H,是航空公司提前预留给我们的,我并没有打电话去要求。也许,这架飞机上只有我们一个宝宝吧。航空公司甚至还预留了边上的两个座位,这样,我们就有三个头排座位和一个摇篮可以用了,我顿时感觉压力小了不少。更妙的是,边上那两个座位中间的扶手是可以提起来的,就成了一个宽敞的大座位。空姐先发给我们宝宝救生衣和安全带,摇篮则是在起飞以后安装的。

宝宝很开心,东看看,西看看,看到人就笑。直到广播响起要系好安全带了,第一个困难才出现,宝宝不肯乖乖坐在我身上。更没想到的是,飞机就这样停着不动延误了二十分钟,这二十分钟真是漫长,幸好有周围的乘客帮忙分散宝宝的注意力。飞机终于开始滑动了,可这一滑也滑了很久,到最后我实在没辙了,只好提前开始喂奶,心里希望宝宝能吃得慢一些久一些。宝宝应该是累了,真的就一直在吃,飞机上到三四千米了才放开,也睡着了。太好了!就这样睡着了!一直睡到上海吧!我把宝宝放到摇篮里,自己取出行李包,拿了两袋辅食出来,以及宝宝的衣服用来给他盖。

这里说一下宝宝摇篮。官网上说是宝宝不能超过9公斤,身高70公分,可摇篮上明明写着是11公斤,长度未知,不过我家宝宝是72公分,没什么问题。宝宝在摇篮里时,拉链必须拉上。

宝宝根本没一睡睡到上海,只睡了五分钟!也许是被吵醒了,毕竟前面就是洗手间,来来去去的人很多。而且,晚餐也开始上了。而这一醒就是两个多小时,这期间靠窗座位的阿姨帮我抱了几分钟好让我吃饭,我也给宝宝喂了一袋果泥。接着就是在座位上爬,站起来,玩玩具,玩扶手,玩枕头,还对人笑打招呼。我也抱他出去走了好几次,妄想让他睡觉,可小家伙就是兴致不减。就这样来来回回反反复复折腾到熄灯,我又抱他出去踱步,这下终于好了,不一会儿就睡着了。我把他放进摇篮,让他侧着身,用枕头和衣服塞实,再拉上拉链。

终于清静了!可是我睡不着…

宝宝睡了四个小时,应该是被吵醒的,因为机舱又亮灯了,早饭时间了。所幸的是,我已经吃好早饭,可以折腾了。我先给宝宝吃了一袋果泥,然后就是跟他玩,想要再入睡是不可能的,太吵了。离飞机降落还有一个多小时,没办法,只有等,变着法儿逗他。降落前半小时,又只能在座位上系好安全带了,宝宝又是一万个不乐意。到最后,我实在不行了,上奶了,呵呵。飞机终于着陆,我能感受到一点放松,毕竟最艰难的已经过去。

飞机停稳后,大家开始收拾行李,有人帮我把行李袋拿下来,我先是拿出背带,把宝宝背好,接着就收拾东西,等我弄好以后,发现人已基本走完。出机舱时,连保洁员都到了!

能迈开脚步走的感觉真好,由于我们是远远落后,又是大清晨,周围没什么人。先给宝宝去换了个尿片,出来以后发现被机组人员赶上了。

入关,先要过一个体温测量门。入关需出示:护照或旅行证,也不需要出生证明。神奇的是,宝宝的旅行证不好用,估计是磁条刷不出来,工作人员就问我航班号,手动核对了身份信息。入关以后是取行李,我运气好,一眼就看到了,让边上的人帮忙拿下来的。看看时间还早,老妈应该还未到达机场,而海关申报的地方又排满了人,我就先去了厕所。等出来以后,排队的人就少了很多,现在每个箱子都要过安检,而不是以前的抽检了。又是让边上的人帮忙搞定箱子 🙂

出了海关就直接走到外面了,居然没什么人,想当年可是里三层外三层啊。老妈还没到,我只好去问询台要个wifi密码 ,被告知得自己去取号机上拿密码 。早就听说过有这么一台机器了,只是不知道在哪,工作人员给我指了指,是在紫色柱子旁边。拿着护照扫一扫,就拿到用户名和密码了,简单,虽然我还是不明白为什么作为一个国际机场,不能直接提供免费的网络。

搞定wifi以后,我才发现,小家伙不知什么时候已经靠着我睡着了,一定是累坏了吧,一晚上才睡了四小时。我看着他熟睡的嘟嘟脸:嘿,马上就要见到外婆啦!

 

 

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带宝宝回国还应做好这些思想工作

回国前,大部分妈妈如我都会纠结于一张清单,反复计算米粉啊辅食啊应该带多少,带哪些药以备万一,殊不知更应该做的是这些思想工作:

自己的思想工作

要有心理准备接受新事物和旧观念,别以为自己是在中国长大的就什么都熟悉,养娃绝对是另一码事。

要扛得住来自各方的质疑和压力,轻易屈服输得是宝宝。别小看七大姑八大姨的威力,倔强如我也不禁投降啊。

不要认为自己可以说服他们,他们有着过来人的压倒性优势。

可是,别人有权指手划脚,只有我和他爹有权决定怎么操作。

父母的思想工作

事先要告知娃的生活习惯,协商好带娃的方法。

祖辈的爱满满的,听不得外孙的一声叫唤,恨不得一天24小时挂在身上。穿成球,还怕他冷。这里不让去,那里怕跌倒。这个不能咬,那个不能碰。

抱睡,万恶的抱睡!在中国却是再正常不过的。我让娃自己睡觉倒成了新鲜事,不过娃很快就摈弃了这个好习惯,我只能呵呵。

亲戚朋友的思想工作

我们才回国两三天就出现了下面这些情况。(1)亲戚拿冻米糖喂宝宝,事先完全不问一声能不能吃,还说是因为宝宝看得流口水。拜托,宝宝看到你在吃东西当然会流口水,那你是不是什么都要给他吃。为什么非要吃给宝宝看呢?为什么非要抱着宝宝看大伙吃饭呢?(2)宝宝吃饭的时候,有时因为累了会不高兴,亲戚就想塞玩具稳住他。原来有些孩子吃饭时看电视玩玩具的习惯就是这么养成的?(3)宝宝小睡,一个睡眠周期结束叫唤了两声,立马冲进门看,这一看可把宝宝看得醒醒的,接觉就此泡汤。

从前,我不理解什么是文化冲突;现在,我深有体会。凡事都有两面,有得必有失,所以,回国前请先做好心理准备。我也知道知易行难啊,但有了心理准备后起码能保持心平气和?

“我能容忍你们对宝宝的(无节操的)爱,希望你们也能原谅我的牢骚满腹。”

 

我想我还漏了宝宝的心理工作,不过我不知道除了陪在他身边之外还能怎么做。

 

 

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独自带九个半月大的娃回国 — 清单

我们从赫尔辛基直飞上海,约9个小时,其实也不是那么难。但是出行之前,还是小紧张了一把,准备工作做了好久的。以下是我的清单:

(1)背带。

有了背带,两只手就腾出来了。事实上,我只需要拿一个大包就行了(单肩背),所以另一只手还可以护着宝宝的头。宝宝累了还能睡觉呢。婴儿推车对于直飞的航班来说我感觉没必要。

(2)尿布包,包括8片尿不湿、湿巾、小塑料袋、小护臀膏、尿片垫、一件内衣、一件睡衣。

既带了普通纸尿裤,也带了拉拉裤,但只用了前者,因为只在机场换过,都有换尿片的台子嘛。

(3)衣物,包括帽子、布围兜、毯子。

听说飞机上的毯子不一定干净,所以准备了。实际上我就用了件宝宝的衣服给他盖盖。布围兜忘记从包里拿出来用,以至于把衣服弄脏了,不过也不是什么大事。

(4)食品,包括袋装果泥、零食、宝宝水杯、勺子、保温水杯(和温水)。

一共就吃了两袋果泥,不过必须做到有备无患嘛。

(5)其他:面霜、玩具、退烧药、塑料袋、纸巾。

飞机上比较干,面霜用了几次。玩具嘛,在起飞前和降落前尤为重要,因为那个时候必须在座位上,不能溜达,喂奶又为时尚早。

(6)自己的东西:基本没有,就穿了件无袖的轻薄哺乳衣和衬衫。事实证明足够了,我还觉得热呢,带娃的消耗真的很大啊。

 

至于托运的行李,我准备了这些:

(1)吃:婴儿米粉、袋装辅食(很多)、奶粉(少量,以备不时之需)、维生素D、塑料围兜、碗、勺子。

(2)穿:内衣,睡衣。

(3)洗漱:温度计、牙刷、沐浴露、润肤乳。

(4)尿片,棉片。

 

带娃坐飞机的详细过程请看:  独自带九个半月大的娃回国 — 过程

 

 

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养娃流水帐 (二) 关于睡觉那些事儿

我家宝宝的睡眠应该算是让人头痛的那种,所以我想写的绝不是经验,而只是经历,不至于忘记这段刻骨铭心的日子。

作为半个科学家,先上一个分析图吧:

睡眠及母乳时间

很奇怪是不是,一般来说宝宝的睡眠不是应该越来越少嘛,可我家宝宝五个月以后的睡眠时间比两三个月的时候反而更长。吃奶时间倒是越来越少,还算正常,辅食是第六个月开始加的。

下面具体说说各个月份的情况:

在月子里时,宝宝似乎睡得并不少,但是日夜颠倒,而且可能因为肠绞痛,吃完奶根本放不到床上,要放N次。

第二个月到第四个月,频繁夜醒,每一两个小时一次。养成了抱睡的习惯,一放床必醒,所以我只好给他奶睡,然后就侧着睡在那里,可是半小时必醒。第二个月里吃奶时间长,也有一部分原因是频繁堵奶。

第五个月里,因为宝宝会翻身了,所以偶尔也让他趴着睡,能睡得比较长,有一次睡了5个半小时多。

第六个月开始,很神奇地,就在我妈回国的那一天晚上,第一次第一次第一次睡了超过8个小时,当然,那还是趴着睡。紧接着的那几天,我们尝试了睡眠训练,但是并没有严格执行。效果却似乎还是有的,也不知道是不是因为趴着睡的缘故,又亦或是宝宝一夜长大了?白天的小睡还是一如既往的差,从没有好过。虽然晚上睡长觉还是属于很偶然的,但基本上能睡3~5个小时,也是很大的进步了!

七个半月开始,小睡开始出现自动延长的趋势,但是发生机率还是小。八个月以后,我开始让他自己小睡了,自己接觉。宝宝睡得香,玩的时间也长了。

八个半月开始,在老公的帮助下,戒夜奶,宝宝居然可以做到12个小时不吃,睡得还更好。当然,12个小时是极端了,一般情况下,睡七八个小时就吃奶了。还有的日子,宝宝依然会醒两三次,如果我想偷懒,那么我就会喂奶了。

第九个月开始,小睡有时可以连续,而不是30~40分钟后醒来接觉了。

 

下面说说我的感想:

首先要承认个体差异,承认不是每个宝宝都是天使宝宝,也不是每个宝宝都需要达到多少多少的睡眠时间。跟吃饭一样,宝宝知道饿还是不饿,睡觉他自然也知道困还是不困。

睡觉,是一种技能,但是就跟走路一样,有的宝宝很早就会,有的宝宝却很晚,最终每个人都会走路不是吗?

睡眠好,发育得好,所以进行一定睡眠训练应该还是必要的。另一层原因嘛,也是为了妈妈能休息好和保持心情愉快。所以说,怎么训练,什么时候训练,也得看妈妈了。

我觉得最重要的是晚上的睡眠程序雷打不动,所以他基本上是七点半左右入睡。至于能睡多久,就不受我控制了,所以早上起床时间会有出入,但也不是很离谱。白天小睡仍然比较无序,我现在的理念是,顺其自然,看他想睡了就让他睡,而不是按时间表来做。

千万不要以为一劳永逸,今天睡得好,不代表明天也睡得好。期望越大,失望越大。宝宝生病,出牙,心情,活动,影响睡眠的因素太多了。试想,作为大人也不是每天按时睡觉按时起床的。

最后,还是那句话,要坚信一切都会好起来的!而且,很快会好起来的!

 

 

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