分类： 芬兰

塔林是爱沙尼亚的首都，位于波罗的海沿岸。塔林古城有着保存得最好的欧洲中世纪建筑，被评为世界文化遗产。从赫尔辛基到塔林只有80公里航程，真真比从桐庐到杭州还近，试问我们有什么理由不去探一探呢？

衣

七月的塔林天气晴好，10-20度左右，太阳底下蛮热的，阴的地方又有些凉。有的人比较怕热，只穿一件短袖，我倒是穿两件，长袖还可以防晒。

食

塔林古城里餐馆比比皆是，似乎好评的比较多，让人很难抉择。最出名的可能是Rataskaevu 16，我们是下午一点左右去的，谁想连第二天的午饭都预定不到，所以想尝试的话应该提早提早再提早去预定。于是我们去了附近的Von Krahli Aed，里面的装修复古，氛围还不错。我们点了羊排，烤三文鱼，沙拉，和一个前菜拼盘，摆盘十分漂亮，味道也很好，价格适中。晚餐我们在Tai Restoran Kura吃了泰国菜，就green curry来说味道中规中矩，是熟悉的味道。第二天午饭我们去了颇受欢迎的Olde hansa，如愿以偿地找到了露天的座位，可惜好晒啊。点了沙拉（Meat salad），素食拼盘（Five delightful），前菜拼盘，和羊肉，因为要去赶轮渡，吃得比较急，不过味道还是不错的，特别是羊肉（Lamb dish，16.4欧）和前菜拼盘（Neptun Feast，10.3欧，超值）。服务生都是中世纪的穿着，还有表演，别树一格哦。综合来说更推荐Von Krahli Aed。

住

这次的宾馆是用美联航的积分换来的，不换也快过期了呢。三个大人加一个婴儿，Nordic Hotel Forum, ~22000积分。说是说三人间，可是我在官网上根本找不到，果然，给的就是标准间嘛。房间还算大，厕所也大，床是两个单人床，偏软。他们还给了我们一个婴儿床，有可爱的床垫和枕头哦。之前看到有评论说厕所和卧室之间是半透明玻璃，其实不必担心，只有一角是那样，且看不到里面，只是透光而已。八楼有休闲中心，据说spa时可以看到古城区，可是我们没有时间去瞧瞧。我们忘带了电源转换器，是向前台借的。这个宾馆最佳的是其地理位置，走到码头17分钟，走到古城区只要5分钟，街对面就是一个大型购物中心，对于带着宝宝的我们来说省力不少。非常推荐！

行

往返于赫尔辛基和塔林之间有多家航运公司，我们选择的是用时最短的lindaline，船型偏小，单程只要100分钟。往返的票价为39欧，宝宝是免费的，船上有停放婴儿车的区域，在船的后部。船票可以在码头购买，如果已经在网上购买了，就可以直接登船，一般是提前20分钟开始上船，注意哦，他们经常不等到点就开船的（所以千万别等到最后一分钟啊）。

购物

额外再说说塔林的物价吧 – 真的比芬兰便宜！船上有卖24听装的啤酒，只要16欧，这要是在芬兰16欧顶多买10听。船上的吃的也不贵，啤酒或香槟是5欧一杯。购物中心的冰淇淋，2.4欧一个，而在芬兰至少要3.5欧。超市里的东西也都便宜很多，蛋糕美味又价廉，现在想起来还流口水～

下一篇会介绍古城区，总之塔林真是值得一游，大家走过路过不要错过。

 

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今天一大早，拿着上次公立医院牙医给的“推荐信”，去赫尔辛基的一所私立牙科诊所：Attendo Hammaslaakari Tilkka。

 

 

 

 

 

 

 

 

进到里面以后，发现跟公立医院里差不多，房门上都编着号。前台在比较里面，跟工作人员说有九点的约会，她让我坐着等就行了。等了15分钟左右，感觉没什么人，是因为贵吗？

到了约定的时间，医生出来叫我进去。简单打招呼之后，二话没说我就躺上了砧板。还是一样，换上了墨镜～ 接着就是局麻，打局麻的时候要比在法国时不那么痛。过了两三分钟等待麻醉药开始生效后，医生给我安上了一个“安抚奶嘴”似的东东，因为看不到我也不清楚究竟是什么，只感觉是硅胶一样的材质，把张大的嘴巴固定住。他说是把病牙隔离。我想，这大概类似于做手术时会用布盖住其他部位，只留出要操作的地方。护士往我嘴里塞了一个管子，用以吸走唾液，不时地会查看一下。医生每操作一步之前都会告诉我，不过我只隐约记得有这么几步：有三个牙根，测量牙根长度，把牙根孔弄大（这个耗时最长，不是一次完成的），冲洗，放药（说牙根有点发炎），暂时封上。

总共弄了25分钟左右，觉得没有什么特别不舒服的，没有被唾液弄得难过。比起在法国的三次和之前芬兰的一次看牙经历，这次虽然“工作量”大，耗时长，却是最舒服的。更重要的是，这一次的牙医全程还解释他下一步要做什么！而在法国呢，在我追问之下，也没回答我我的牙齿到底怎么了；最后还要我自己下决定是否打开牙齿，我至今还琢磨我当时下的决定是否正确，毕竟我不知道我的牙齿到底还有没有得救，唉。

下一次的治疗是两个星期之后，到目前为止，我对这个私人牙科医生比较满意。至于帐单嘛，留到下一回合再说。

 

 

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Nuuksio国家公园号称是离一国首都最近的国家公园。位于芬兰南部，从赫尔辛基到Nuuksio大约三四十分钟车程。而我们从埃斯波坐公车去是70分钟左右。早就想去Nuuksio了，终于如愿！

坐公车去Nuuksio国家公园

Nuuksio被公路划分为东西两部分，公交245路就奔跑在这条公路上。停靠点有好几个，我们选择的是Haukkalammentie，位于Nuuksio的腹地。从公交站（E6956）到公园入口有2公里, 不是水泥路，但平坦宽阔。我们推着婴儿车大约走30分钟。首先看到的是停车场，已经停得满满的了。继续走又看到一个小停车场，旁边有个布告栏，却不见游客中心之类的建筑，我们一度以为走错了。

Nuuksio国家公园的入口

所谓的入口貌似就是一条铁杆拦住不让车辆通行的小路。往里走100米左右才有一些小木屋，其中一间为咨询站（Haukanpesa Guide Hut)），也卖些吃的和书，木屋的外面有接饮用水的龙头。厕所在另一个木屋，还有换尿片的地方。

徙步小径

给宝宝喂完奶后，我们就继续往前走，来到各条小径的起点。因为带着婴儿车不便，我们决定只走最短的那条小径：Punarinnankierros，红色标记，2千米。没走一会儿来到一个三叉路口，焦点处是一间木屋，用来堆放木头的，两边则是两条不同的小径，都是往上的坡路。

看着婴儿车，我们为难了，左也不是右也不是，就算能推得上这个坡，难保后面的路不会更难走。老妈想到了个点子，把婴儿车藏在了木屋之后，宝宝则由D用背带背在身上。于是我们就这样上路了，继续走红色标记的小径。

一翻上那个坡，发现有好几顶帐篷支在坡上，坡下是绝美的湖，野鸭们（还有小鸭）在嬉戏。这个湖离公园入口不远，所以来的人比较多。殊不知这个国家公园里还有好多其他的湖，对于那些距离远的湖，可以想见会是一派多么遗世独立的感觉。忽地想起了黄石公园的湖区…

芬兰特产 – 蓝莓

有一点可能是Nuuksio或是芬兰其他公园所特有的，那就是漫山遍野的蓝莓。我们本是奔着蓝莓来的，后来愣是没看到。直到走近细看时，才发现了那些小小的蓝莓们，基本上还是青的，偶尔能碰到几颗乌紫的。

听说最佳的采摘季节是七月底到十月初！看来我们还是下个月再来吧！

 

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在来芬兰的前一天，法国的牙医帮我把患牙髓炎的病牙打开了，封了药。痛了几天之后，渐渐就没感觉了。可是这毕竟还没完，根管治疗才刚起了头，必须在芬兰完成。

公立牙科排长龙，预约须趁早

由于不痛了，我也就懈怠了，一直等到老妈过来帮忙带孩子才去了家附近的医疗中心（Health centre)。一路靠问找到了牙科。起先前台说已经预约到九月了，也就是说至少要两个多月以后了，我当时就傻了，怎么跟法国一样呢。于是我又不死心地说了好些，描述了我需要做根管治疗，前台马上反应过来，貌似开始帮我查做治疗的约会。之前查的大概是做牙齿检查吧。我顿时有了希望！然后约到了三周后，是在另一个医疗中心（我跟她说，不管在哪里都可以）。好吧，想不等是不可能的，三周还不算太坏？

公立牙科初体验

三周很快过去，在一周前和两天前分别收到过短信提醒，还让在网上填一张信息表。我没有银行户口，手机又不能开通验证，只好写了邮件去索取电子版表格，结果拿到了芬兰语版本。到了约会的那一天，我早早地就去了。在等待区（拿到了英文版信息表，见下图），一直只有我一个人。到时间以后，有护士来叫我。医生做了简单询问，并在电脑里输入信息，接着我就躺上砧板了。这个时候，护士帮我换上了墨镜～

医生一上来就说我有颗小智齿，不知道又做了点什么，没几分钟就结束了，然后告诉我他要去度假了(什么？！)，没有时间给我做根管治疗，不过他会推荐我几个私立牙科诊所。他在电脑上好一顿敲打，打印出来给我，让我拿回去仔细看并去约纸上写着的牙医。这15-20分钟，收费20欧多点，账单会寄过来。

私立牙科可以约到一周内

回家以后，我给推荐的每个牙科诊所都打了电话，想约个早点的时间。由于那些都是私立牙科诊所，一般都能约到一两周内的时间，其中有一家在赫尔辛基的甚至可以是两个工作日后，果断他家了。在预约的时候要说是由公立转过来的（Espoo purchased service patients），据说收费会按公立的算。尽管我会在赫尔辛基的私立牙科诊所做治疗，账单则会由埃斯波寄到家，具体情况见下回分晓。

 

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姐妹篇在这里: 芬兰生活之暗无天日篇

 

过去都是生活在北纬30到36度之间，夏季的白昼固然长些，却也不觉得有什么，顶多是要起得更早看日出了。现在突然来到北纬60度的埃斯波（芬兰），又恰逢夏至，才第一次体验什么叫没有黑夜的夜晚。话说我是不是很久没看到过星星啦？

芬兰的午夜阳光

日落要将近11点，日出在4点前。1点到2点之间最黑，却不全黑。在这没日没夜的地方，基本要靠看钟才知道时间，不然都不知道是时候该睡觉了！而早上睡到日上三竿则是必然。我因为喂奶，总归要醒的，倒也不觉得是个问题 – 我不是早就没有白天和黑夜了么。

“中夏节“ – Midsummer Day

芬兰人可以说是热爱夏天，他们总说他们已经等了九个月！我们过中秋节，他们过“中夏节“ – Midsummer Day – 夏至前后的周末。中夏节算一个很重要的节日，商店都会调整开业的时间并提前公布，大有圣诞节的感脚。芬兰人的传统是在这个中夏节周末进到山里去，围着篝火享受午夜阳光。事实上，他们也享受每一个夏日，经常能在公园里看到他们席地而坐，晒太阳野餐。鉴于他们对夏日的珍爱，我有点害怕起夏天以外的那所谓的“九个月“！会暗无天日吗？我也会跟他们一样苦苦等待夏天吗？

值得一提的是，埃斯波在芬兰最南端，那么芬兰北部又会是怎样的光景呢？夏至，太阳在地平线徘徊却不会落下去？冬至，太阳甚至不露面？有趣又可怕。

猛然想到：冬夜岂非观星最佳？夏季缺失的都可以补回来，前提是耐得住寒冷。真想看北极星挂得老高老高！

 

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更新时间: 2019-10-9

(后来发现，S旗下的超市比较划算，同样的商品能便宜几毛钱，有他家的会员卡就更好了！)

芬兰的超市主要分两大阵营：K 和 S。 K旗下从大到小包括K City Market (K CM), K Supermarket, K Market. S旗下则包括Prisma, S Market, Alepa.  我们家附近有两家K Market，和一家Alepa。商品范围差不多，吃的和一些生活必需品，我们办了一张K的会员卡（K-Plussa，8欧多点），就基本去K Market了，可以积分，有的商品还有会员价。买蔬菜水果，如果没有包装和条形码的就得自己去称重，价格牌上有个数字，把东西放上称重机然后按那个数字就行了。称重机上是触摸屏哦，直接按数字，别理键盘。

在离我们家步行15分钟的购物中心内有一家K Supermarket，东西就要多得多了，只不过依然没有脸盆，婴儿浴盆之类的东西 (这些可以去prisma这种大型超市)。Prisma和K City Market在更大一些的购物中心里 (Iso Omena, Sello)，感觉跟walmart差不多吧，什么都有，包括姆明。K City Market有时会搞大型的打折活动，值得关注下，买Lumene的化妆品啦买Fazer巧克力啦都很划算 (注意: 大多需要会员卡)，比机场免税店还便宜。

德国的Lidl这里也有，据说比较便宜，但商品种类略少，变动大，主要还是买菜买肉吧，真的比较便宜（都不必自己称重）。

R-kioski是小便利店，很多，也最贵。但貌似它们的业务还涵盖公交卡充值，手机卡充值等等。我们的电话卡就是在机场的R-kioski买到的。

芬兰的农贸市场我们只去过鼎鼎大名的红房子，不是很大，可以买到比较好的五花肉和排骨(有个机器可以把排骨切小），但后来我发现在K Supermarket和K City Market也能买到。

亚洲超市暂时去过这么几个：赫尔辛基的佳禾和东方行（中国超市，在红房子附近），以及东京馆（Tokyokan, 在Kampii附近）。埃斯波的 Asian Food Market Oy（越南超市）。买米推荐去佳禾和东方行，有各种米；东京馆的米比较贵，也并不怎么好吃。买菜我现在喜欢去佳禾，比较新鲜。总体来说，亚洲超市的产品没有法国的全，更比不上美国，也许因为人口少吧。好在连一般超市都能买到排骨，对我来说很开心啦。新鲜的虾至今不知道哪里有得买，法国没有，这里也没有。新鲜的鱼和螃蟹，东方行偶尔有，可以加他们微信留意下，需预订哦。

有谁知道在哪能买到料酒吗？Alko都没有。目前一直以啤酒代替啊有没有。

 

 

更新: 2018 新规，手机上买票也只要2.2欧啦！

 

转眼已在芬兰埃斯波(Espoo)生活了一月有余，可以写上那么一点观察和小小心得。像其他欧洲国家一样，芬兰的交通也十分便利，所以我们暂时不打算买车。事实上，在这里哪怕是二手车和租车都不便宜，至少远远高于美国。不过呢，路上跑的都是好车，奔驰宝马奥迪随处可见，反而日系车较少。连出租车也很多是奔驰哦！

芬兰的出租车

除了车好，舒适之外，司机的服务和技术也很好。价格嘛当然不便宜，不过话说其他交通方式也不便宜好嘛。可以打电话叫出租车，5分钟之内就会出现。我还发现我们小区下面的路边似乎有个出租车停靠点，总是有几辆出租车停在那里。

HSL公交系统

包括巴士，地铁，陆上轻轨，轮渡，火车。可以在手机上下载一个HSL的APP，可以买票，查线路，还可以了解到公交的实时位置。

》》》买什么票 》》》区内票是1，比如说只在赫尔辛基或埃斯波内移动；区间票2，可以在赫尔辛基，埃斯波，Kauniainen，和Vantaa这四区内移动；大区间票2（L），包括更多区域，但是不包括赫尔辛基；大区间票3，包括所有区域。区域内所有交通工具可换乘，车票有效时间60/80/100分钟不等。还有一种特殊的票：陆上轻轨票（0），就只能坐轻轨，车票有效时间60分钟。

》》》哪里买票 》》》上车问司机买，这是最贵的，区内3.2欧，2区5.5欧，司机会给一张车票，上面写着有效时间（用以换乘）。在HSL的APP里买，稍稍优惠些，区内2.9欧，2区5欧。售票机上买，我还没有试过，因为手机上太方便了。

》》》交通卡 》》》在HSL贩卖点（Sales Point）可以办季票（season ticket），14-366天。非常划算，可是需要有永久地址，我们就办不了。我办的交通卡是先充值，然后按次数扣费的，这样区内只要2.18欧，也便宜一些了。

》》》怎么坐车 》》》每个巴士车站和轻轨站台都有一个编号，所以不会找错。巴士：要招手才会停，有的巴士里的电子显示屏会写下一站，有的则没有。前门上车，下车随便，不过极少有人从前门下车。巴士上基本每个座位都有按钮用以示意将在下一站下车，高高低低都有，想得很周到呀。

》》》婴儿车 》》》推着婴儿车的大人免费，从中间的门（巴士或陆上轻轨）上车，门边有个婴儿车／轮椅按钮，可以让门开得久一些，司机也会把巴士降低一点便于上车。如果婴儿车／轮椅区域没位置了，好像就只有等下一班车了，不过一般来说还是有位置的。

马路上的人行道

有按钮要求绿灯。让人称赞的是当红灯变换为绿灯后，滴滴声会变得急促，所以盲人也知道是绿灯了。

步道和自行车道

基本是一起的，但有时会分开来，就需要看地上的标示了。这里走路的人和骑自行车的人蛮多的，跟美国是两个世界。

 

 

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宝宝才六周的时候，我们就得从法国搬到芬兰了。本来还挺担心的，可是一切出乎意料得顺利，也许是宝宝体谅我们吧！

带宝宝从法国搬到芬兰的准备工作

• 怎么去芬兰（赫尔辛基）？飞机当然是最快的，可是有点担心会对宝宝不好，毕竟自己有时都会出现耳朵刺痛。自驾？要穿越好些国家，怕怕。火车？研究了一整天，发现要折腾三四天才到得了芬兰。连轮渡都考虑了，从德国走，居然要30几小时，再说了，难保不晕船啊。最后的最后，还是回归到飞机上，速战速决才是最省体力，对宝宝最好吧！咨询了助产士，也说坐飞机好。
• 具体行程。定下了坐飞机，可是我们心里毕竟还是很担心的，起飞和降落时的大气压力变化宝宝未必受得了，那就只坐一趟飞机吧。由于直飞赫尔辛基的只有巴黎，我们决定先坐火车（TGV）去巴黎，在机场（CDG）住一晚，第二天再飞赫尔辛基。
• TGV。这一段行程我失算了，居然没有想到会有火车直接到机场的！我买了一等座到巴黎南部的火车站（里昂火车站），从那儿去机场还有不少路。不能去挤地铁，暂定为坐机场大巴。
• 酒店。带着宝宝和行李，必然是要住在机场里的酒店的。这里要推荐一下CitizenM Hotel，就在3号航站楼，与希尔顿是邻居。
• 怎么带宝宝呢？我们考虑了很久，推车还是怎么地。推车据说很重，等于手头又多一件行李要顾及，好处是宝宝躺在里面比较安全舒适。后来助产士推荐用背带，那么，有适合那么小的婴儿的背带吗？还是有的，我们用的这一款：theBabaSling （https://www.thebabasling.co.uk），大约是60几欧。说也奇怪，宝宝一进去就睡觉，D一度在晚上用它来哄宝宝睡觉，汗。

 

实战

• 从家里到火车站，是我们可爱的房东送的。
• 格勒火车站到巴黎的里昂火车站，TGV，3小时。一等座还是蛮宽敞舒适的，我们的座位边上刚好有行李架，所以一应东西（包括换尿片的妈妈袋）都放在一边。宝宝基本都在睡觉，中间喂过两次奶。TGV上是有专门的婴儿护理室的，可以换尿片和喂奶。在我们那趟列车上，是在6号与7号车厢之间的过道边。换尿片的台上有垫纸，旁边有塑料袋可以装用过的尿片（很周到）。把换尿片的台推上去就是一个座位，可以喂奶。

• 巴黎的里昂火车站到飞机场（CDG），机场大巴4线，1小时，每30分钟一班。跟随着机场大巴的标识出了火车站正门，正前方的大道就是Boulevard Diderrot，机场大巴的站就在这条路边，在靠火车站这一侧，不必过马路哦。巴士站上方有个飞机图标。我们运气好，大概只等了5分钟样子车就来啦。车票问司机买，18欧，他会告诉你什么时候下车。

• 机场大巴下车后到酒店。我们是在机场大巴的最后一站下的，忘了是2号航站楼哪里（ABCDEFG很多的），反正走啊走走了好久才到小火车（TGVVAL）去3号航站楼。貌似所有的酒店都在3号航站楼附近，都有明确的标识。CitizenM和Hiton在同一个方向，出了航站楼大约三四分钟脚程。虽说不远，但是带着宝宝和行李，我们真是一步路都不愿再走了。

• 第二天从酒店到2号航站楼。熟门熟路地坐TGVVAL，然后还是一顿走，CDG的设计很成问题，总是绕来绕去，连找航空公司的柜台都是。我们没找到法国航空的柜台，于是去了芬兰航空的柜台，因为航程实际是由芬兰航空承运的。好在如愿在芬兰航空的柜台拿到登机牌了（需要出示芬兰居留），把行李给托了（一下子轻松了）。接着就是过安检（托宝宝的福没有怎么排队），电脑照相机都要拿出来，鞋子不必脱。登机口附近有个婴儿护理室，可是只能换尿片。
• 从登机到着陆，3小时。继续托宝宝的福可以早早登机，可惜航空公司只给了我们普通座位，没有婴儿篮。空乘给了宝宝专用的安全带和救生衣，还说在起飞和降落时最好让宝宝保持直立的位置。然后我们就开始演习，怎么既要直立又能亲喂（都说吞咽能减轻压力变化带来的不适）。我们倒是做到了，可是时间上没有扣好，起飞前宝宝就吃好了说，然后就睡着了。中间宝宝拉臭臭了，飞机上的卫生间可以换尿片。飞机降落时我们又没扣好时间喂奶，但是宝宝也似乎没受罪。

• 赫尔辛基机场。顺利取到行李之后，我们在便利店买了点吃的，还买了张电话卡（Elisa Saunalahti Prepaid, 19.9欧一个月，无限4G网络）。
• 最后就是打的了，这个时候宝宝才开始哭，我只好在出租车里喂奶，用背带挡一挡。

 

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