孕期在芬兰之Neuvola篇

在芬兰,怀孕相关事宜都是在一个叫Neuvola的地方解决的。从知晓怀孕以后,就可以去约个时间面谈了。会建立一个档案/卡,教怎么测尿糖,尿蛋白和血压,因为之后每次会面之前,都得自己先把这些常规检查在Neuvola里做好,当然了,还得测体重。

在会谈中, 基本就是问你感觉怎么样,有问题就解决问题,然后再听听胎儿心跳。护士会根据孕程告诉你,接下来要干什么,例如,什么时间段里需要做超声检查。一共是两次超声检查,10-14周,和19-21周。我其实多做了一次,因为第一次去的时候胎儿太小了,然后根据大小重新算了预产期。还有两次见医生,16-18周,和35-36周,貌似也就是听听胎心,也许稍微再摸一摸肚子吧。

大约五个月的时候,护士就会给一张怀孕证明,需要发送给KELA来申请备产包和产假补贴,也需要发送给工作单位以申请产假。2026年的备产包还是用2025年的,但是因为2026的价值提升了40欧,所以会直接发这40欧到银行帐户里。备产包我们从邮局取到了,但还没有拆。

护士还让我测了两次糖耐量测试,都是没问题,没有糖尿病。

唯一的问题是,从五个月开始,我有时候会炫晕。护士在手指上取了血,快速测了血红蛋白,果然非常低。让我去抽血再测,然后开始补铁,吃Sideral。补铁一个月以后再测血红蛋白和铁储备。

其他的就暂时没有什么特殊的了,目前七个月,算比较顺利。

 

 

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2025芬兰拉普兰之旅 —- 美食篇

十月的拉普兰是淡季,不少饭店都关门,但还是能找到几家不错的。Ivalo真心没有想吃的,二十几分钟车程外的Saariselkä却有好些评价比较高的饭馆,毕竟那里是滑雪度假村吧!我们试了两家:Gastropub Giitu的汉堡,以及Fieno的批萨。两家都非常得赞,儿子表示很满意。Fieno还值得一提的是他家的房子和内饰很漂亮哦!如果只能在Saariselkä吃一餐的话,强烈推荐Fieno,氛围超棒的,还有拉普兰特色的麋鹿肉披萨,三个披萨加一个甜点一杯咖啡是将近一百欧。

“Inari” 披萨
Gastropub Giitu的汉堡
Fieno

我们在Inari只吃了一次中饭,Ravintola Čaiju,也是在一个很有特色的建筑里(Saamelaisarkisto),像是一个文化中心,里面有展示萨米人的东西,还出售手工艺品。至于中饭,就是典型的芬兰菜自助,还是蛮对得起价格的吧。

返回Rovaniemi的路上,我们在Sodankylä休息了片刻,在Sodankylän Olohuone Tähti吃了最有拉普兰特色的麋鹿肉土豆泥。可以说,来拉普兰必须吃的一道菜了。这家饭店做得不错,麋鹿肉不腥,与puolukka果酱是天作之合。

Sautéed reindeer

 

回到Rovaniemi以后,我们肯定还是要走一趟圣诞老人村的,所以就干脆在那里吃晚饭了,选了网传评价极高的Santa’s Salmon Place。因为是淡季,不用排队就有桌子,这家店的特色是小木屋中间是一个大火炉,三文鱼就直接在铁架子上烤,就在眼前呢。三文鱼也许就是做了最简单的处理,吃的就是这现烤的原味!25欧的价格在旅游景区算比较良心。假设是圣诞期间来,外面是严寒,里面是熊熊烈火和美味,应该更觉温暖和幸福吧,当然了,也许得先排一会队呢。

 

总体来说,这次拉普兰之行吃得还是很满意的,没有踩雷。

 

 

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2025芬兰拉普兰之旅 —- 探紫水晶矿

十月的拉普兰是有点无聊的,出行前我就试图寻找能玩的地方,结果让我找到了这个紫水晶矿!儿子非常喜欢石头,特别是紫水晶,也算是投其所好了吧。

紫水晶矿全名为:Lampivaara Amethyst Mine,距Rovaniemi火车站驾车一个半小时,距Ivalo两个半小时。我们本来就要开车去Ivalo的民宿,是很顺路的。可是开车无法直接开到的哦,须停在下图中的停车场:Pyhä-Luosto National Park,然后徒步到紫水晶矿,路是很平坦的,偶有上上下下,2.5公里,大概要走45分钟。

从停车场要走2.5公里到紫水晶矿

儿子一路上龙精虎猛,遥遥领先,不带喊累的。走到咖啡馆,就是到了,在里面买门票,大人26欧,小孩13欧。吃点东西,等到整点时,会有导游带上山。

先要上这些阶梯

到了山上检票,发现原来还有英文导游的,本以为要靠儿子翻译了呢。导游先是带我们进了一间屋子,坐下来,一边欣赏陈列着的紫水晶,一边听他讲这个矿场的历史。讲了蛮长时间的,儿子几乎要坐不住。

接下来就带我们去外面“挖矿”了。首先穿过一个室内矿场,冬天用的。

来到室外矿场,发了一个小盆,一把丁字锄,就开工了。

本来很难想象,能在这一片乱石堆上找到紫水晶,但是还真的有!只是都是很小的,颜色也不够紫。上图中那些已经算大的了。是儿子找到了那个最大的,连导游都说罕见。

时间到了以后,去漂水把紫水晶洗干净。看,是不是紫水晶?

儿子很兴奋,我们大人也觉得有意思,最后在矿场的商店又买了一个打磨过的紫水晶,满意地离开了。

 

 

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暗黑2重制版 — 20年后的我(冰火女巫)2

再来写时,已经过了地狱,现在好像是87级左右,反正打巴尔比较轻松就是了。装备方面,军帽(刷到两顶哦),双精神,+3冰系技能的项链,其他的都不值什么。佣兵已经带上了丧钟,但是并没有做好的符文盔甲。

在古代通道住了很久,因为太适合冰法了,除了装备之外还打到一个27号哦。

接下来干什么呢?继续刷装备,还是玩新角色?

 

芬兰滑雪假2025

芬兰的二月有一个滑雪假, 学校会停一周。 今年赫尔辛基的滑雪假是2025.2.17-21这周, 我大概是提前了十天左右才决定去滑雪的, 原因是今年暖冬, 气温太高的话雪况会不好。

原本想去个小的滑雪场的,当天来回, 但是队友想去个稍大的, 所以就定下去所谓的南部最大的一个滑雪场:Himos。 租车三天, 周一下午提车, 周四下午还车, 周二和周三全天滑雪。 应队友要求, 租了跟去年夏天同样的奥迪, 三天是235欧, 在Booking上预定的。 然后在Airbnb上找民宿, 滑雪度假村里都很贵, 但我在附近小镇Jämsä找到一个很便宜的, 三晚才177, 普通单间而已。 既然有车, 在住宿上就能灵活一些, 省一些了。 订好车和住宿, 找出滑雪装备,我们就准备就绪了。 凑巧的是, Himos在赫尔辛基的奥特莱斯搞宣传, 我拿到了三张滑雪单日票的优惠券(原价52, 优惠价40)。

17号周一下午, 我们顺利在机场提车, 白色奥迪, 但不是去年夏天那辆, 车牌不一样。 队友一个人开车, 稍稍停留, 不到三小时就到了Jämsä。 我们先买了外卖, 再来到民宿, 主人非常热情, 我们先是吃晚饭, 然后倒腾了一会, 把沙发床弄好, 最后铺床单, 整棉被和枕头, 虽然都要自己动手, 但是感觉很干净。 附近有一个超市, 我们买了一些吃的, 就早早歇下啦。

周二早上, 吃完早饭, 我们就开始穿久违的滑雪服, 幸好还能穿得下! 大约九点半, 我们出发去滑雪场。 开车十分钟就到了, 我们还算到得比较早的, 停得很近。 大部份人都在穿滑雪鞋, 有的甚至已经去滑了, 但是我们还得去租装备, 买滑雪票。 我们这天的计划是, 队友买单日票(优惠价40+8卡费),我和儿子买新手区的票(20+一大一小)。 

新手区也不小, 有不同的lift, 我也是第一次尝试rope lift, 就是抓住一根麻绳, 让绳子带上坡。万万没想到的是, 这个绳子很难抓, 手非常累, 我往往都是到半坡就坚持不住了, 儿子倒是常常能到顶。 我比较喜欢在透明塑料罩下的地毯lift, 完全不费力, 但是这个lift好像经常出故障。 我们最后一直在用的是T型lift, 双腿夹住一个T型杆子, 被拖到坡顶, 也挺省力的, 这个坡略长一些, 是新手区里最长最高的(虽然就是也很简单,毕竟是新手区)。 这个坡上还能尝试跳跃, 我只试了一次, 幸而没有摔倒。 新手区里还有烧烤的地方, 可以小憩一下, 填填肚子。 我们的中饭是在最近的一个饭馆Bistro解决的, 汉堡和薯条, 价格还算合理。吃完后,大概又滑了一个半小时,就收官了,把滑雪板寄存在了租的地方(这里有个小贴士:Himos没有大的储物柜,所以如果不住在附近走得到的地方,车子上又没有专门的放滑雪板的箱子,就会很麻烦!

周三早上,我们取了滑雪板和网上买好的滑雪票(2大人1小孩)以后,径直往北坡去了。在这里,基本是红道,只有一条绿道(6号),是T型lift。好笑的是,都不需要刷卡,到下午了我才发现原来6号是免费的(官网清楚写着,只是我没看)!我和儿子一直在这条道上滑了差不多快一天了,滑雪票都白买了!天呐!怎么世界上能有免费的雪道啊!!北坡只有一家餐厅,挺不错的,还有个玻璃房,本来早上刚去的时候我们觉得脚冷,就在这玻璃房的沙发上坐了半小时,看看别人滑雪,脚不冷了才再出去滑。最后快四点的时候,我们回到了西坡,为了不浪费滑雪票,我和儿子就上了蓝道,体验了一把刷卡,也是T型lift,早已非常熟悉了。因为是蓝道,就稍微高一些,算是个小山顶吧。得亏上去了,这一路上坡实在是太美了,刚好有夕阳照过来,到顶之后还能看到下面的火柴盒房子,没想到在滑雪之旅即将结束时才体验到这绝美的风景,之前在绿道上就纯粹只是滑雪罢了。儿子在蓝道上一开始还比较谨慎,后来就越来越快,直冲下去了,我在后面根本赶不上(我总是在S型刹车)。他滑了一次还要滑,我们滑了四五次吧,到最后他还是要滑,我已经累了,他就自己一个人上去下来,还一直冲到归还滑雪板的地方(省得走路)。

还了滑雪装备后,此次滑雪假就基本画上句号了。周四早上出发回赫村。

 

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在芬兰给小朋友配眼镜

儿子有远视还是开学初检查出来的, 之前走进一家眼镜店正准备配镜, 遇见个认识的人也带小孩配眼镜, 听她说小孩配眼镜是免费的, 大惊! 于是回家搜了搜, 好像还真有这么回事,至少一年级新生是免费的。

于是在外面吃完晚饭,离儿子的画画课还有半小时, 又一次走进一家眼镜店,是Silmäasema,先问了是不是一年级新生免费配镜, 真的是! 为我们已经有验光报告了, 所以就直接让我们去选镜架了。大约选了十分钟,选到合适的,工作人员就开始下单了,包括刷Kela卡,留电话号码, 测眼距啥的。问我要不要买39欧的保险,当然要!可以两年内保修75%的修理费用。最后给我看了发票,镜架129镜片也是一百多,这两项费用都免了,只付了保险。

最后两三周后,才取到眼镜。工作人员会教孩子怎么戴,怎么保管,还会当场试用读一段很小的文字。

后记:儿子一直不喜欢戴眼镜,所以眼镜只是静静地躺在盒子里。不知道远视眼这个东西会不会好起来呢?

 

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芬兰拔牙记

某天早饭时,曾经做过根管治疗的那仅剩的半颗牙,摇了。于是就不能吃东西了,还有些隐隐地疼。

先想到的是私立医院的牙科,电话中了解到价格颇高,并且大学职员没有折扣。光是做个检查就得100多,还不给解决问题。我现在可是实实在在需要拔牙来的!

于是又打电话给公立牙科,他们不接电话只会回拨,还好没有等多少时间,他们就打电话来了。我简单说明了一下情况,就开始预约时间了,竟然能约到两小时以后的!可是我来不及啊,就约了个下午一点的。心里有点纳闷,不是都说公立要等几个月的嘛。

下午提前来到医院,在自助机器上签到以后,按着打印出来的“地图”找到牙科。等啊等,一直到超出预约时间四十多分钟才叫到我的号!我一度以为自己是不是在错的地方,可是看到桌上的提示是《耐心等待》,心想有时弄牙齿可能是要很久吧。

轮到我时,进了屋,躺上那张“可怕”的神奇椅子,牙医一看就知道是什么情况了,迅速拍了个小x光片,就开打麻药了,两针,给了颗止痛药,一下就让人害怕起来了,还得等五分钟。

等待时间里给我看了x光片结果,说这半颗摇的牙齿下面已经啥都没了,意思就是没牙根?然后旁边的牙齿蛀牙了,有小洞,可以出去以后到前台要求预约一个全面检查,或者要张什么“券”(voucher),就可以拿去私立牙科用,却只需付公立的价格。

五分钟后,拔牙大事开始了,大约倒腾了一分钟,看来拔牙也不是那么好拔的,据说是有点滑。

拔好后让我咬住一大块棉花团,还很贴心地给了个口罩,简单说了不要吃热食,给了张说明纸,就完了。

出去找到前台,问了怎么预约检查以及买“券”,被告知会有通知(邮件还是短信?)来的,所以我就走人了。

等待将近一小时,拔牙十分钟,总体还是满意的!

 

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2022冬 Levi滑雪 — 交通住宿

来芬兰已经六年多了,今年十一那天突然很想去拉普兰滑雪,于是趁热打铁,在一天内就把住宿和交通都订好了!不知道算不算订得早(划算),但自我感觉还是值得分享一下滴。

行程如下

12.7   晚         火车卧铺前往Kolari
12.8   早         到达Kolari,坐巴士去Levi,入住公寓
12.9 – 12.14   滑雪,雪上活动
12.15 早         坐巴士离开Levi,前往Rovaniemi
12.15 中午      在Rovaniemi火车站寄存好行李,然后坐公车去圣诞老人村
12.15 下午      从圣诞老人村返回Rovaniemi火车站,火车卧铺回赫尔辛基
12.16 早          回到赫尔辛基

为什么选择火车?

从赫尔辛基去Levi,最快是飞机,直接到Levi附近的Kittilä,然后有巴士去Levi。也可以坐大巴一路北上,但那就比较慢,也没那么舒服了。我们带着娃,要么飞机,要么火车,选择火车卧铺最主要还是想体验一下吧,而且睡一觉就到了,好像更轻松?

火车票要趁早买

网站是:https://www.vr.fi/  我十月一日买12.7的票已经不算早啦,带洗手间的卧铺已是179欧!而12.15Rovaniemi回赫尔辛基,是99欧。这里有个小插曲,本来显示是89欧的,都填好信息准备买下去了,我偏又回去确认一下日期,再回来付款时就成了99欧!天哪,我一度以为是火车公司的小伎俩,但其实应该是89欧的票刚好被别人买了。所以说嘛,能早买就早买,哪怕一分钟呢。

在Levi住哪?

网站是:https://www.levi.fi/en/stay 这里有个小技巧,订一周的住宿是最划算的!比订五天的都便宜,是不是很不可思议?我选择的区域是Levi中心,图方便,不需要车,离小孩子区域也近。订的是这间公寓:LEVIN ALPPIHUONEISTOT 3 AS 6,加上床单毛巾以及手续费和清洁费好像是600多一点(十二月第二周)。最棒的是房间里会有两张滑雪季卡,也就是ski pass,我们就不必每人花217欧在六天的滑雪票上了。而且,凭季卡还能免费坐雪场的巴士,又能省下几十。这个公寓可以说是超值了!具体怎样,且等我们回来后再分说,总之现在已很满足。

为什么返程不在Rovaniemi住几天?

一个字,贵!十二月中旬的价格普遍200欧以上一晚。考虑到我们在Levi的时间比较长,可以玩一些雪上运动,Rovaniemi能带给我们的不过就是圣诞老人村了。从Levi去Rovaniemi有早上的巴士,所以在夜班火车之前尚有三四个小时可以分配,应该够圣诞老人村走马观花了。

此行关键词

极光,滑雪,极夜,卧铺火车,圣诞老人村

 

 

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2022夏季前清仓

去Prisma买菜时看到,乐高好几个系列多款产品在打五折,估计是暑期上新前的清仓(6月1日会有很多新产品出来)。也不懂他们是怎么确定哪款打折的,比如说41949好像也才没发售多久,怎么这么快就打折了?因为看着里面有一些字母的砖块,我就入了一套,15欧,比其他商店应该便宜10欧左右,其他的并没有多大兴趣,家里dots已经太多了(还记得之前5欧1000片么)。

 

货架上满满的,大概打折才开始没多久吧!

再次提醒:Prisma官网上的折扣跟现场真的不一样!有些产品甚至官网上还找不到,不知道是个什么套路。

 

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二折的乐高你看到过吗

不是亲身经历,我也不信。

经历一:Prisma清仓

偶然发现的,也许我们去的时候是刚开始吧,货架上还摆得满满,基本都是折上五折,最终价大约三五折。过几天再看时已经差不多卖光了。更有意思的是,另一个Prisma竟然还有更好的折扣,一千多粒的dots只要5欧,相当于二折。Prisma官网上好像从来不标出这些清仓特价哎。
 prisma lego sale prisma lego sale
 prisma lego sale

经历二:K-Citymarket 标错价?

原价22.99欧的经典创意系列只要5欧?至少网上是这么标的,商场里并没有标出特价。于是我抱着怀疑的态度先买了三盒,真的是5欧!本打算过几天之后去扫空剩下的三盒,可是价格又恢复如初了。
 K citymarket lego sale
总结一下:Prisma适合买菜时顺便去瞅一眼,而K-Citymarket则可以略关注一下官网。
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